皆さま、こんばんは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。
クリスマスや忘年会、大晦日、そして年が明けてのお正月とご馳走を頂く機会が増える年末年始、胃腸が疲れお腹の冷えが気になる方がとても増えています。
お腹は食べた物をエネルギーに変える大事な場所なので、お腹の不調からのエネルギー不足、回復力低下という流れになりやすいので要注意!
時々お腹に手を当て気にしてあげてくださいね~
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