Tao Planning-道

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自分を幸せに導く方法　多分3/6(アドラー編）

2022年10月12日 06時36分09秒 | 良斗からの贈り物
京都は盆地なので、夏は暖かく、冬が涼しいという気候で季節がいきなり変わるのは、今に始まった事ではないのですが、なんだかここ数年の気温は、異常なくらい突然変わるので、冬眠の準備が間に合わない良斗です！(๑>◡<๑)
クマカ！Σ(-᷅_-᷄๑)

悩みを引き起こす対人関係の捉え方とは、3つあり
1つ目は、承認欲求を基本に対人関係を構築してしまう
2つ目は、競争意識を基本に対人関係を捉えてしまう。というお話しでした。
今日は最後、3つ目のお話。
③ 他人の課題と自分の課題を一緒にしてしまう。
悩みではなく、アドラーは「課題」と言ってますね。問題というとなんだか解かなきゃいけない、やらなきゃいけないという思考に囚われますが、“悩み”と言われたら「解決しなければならないもの」と捉えてがんばらないと・・・って無理な負担をかけてしまう。
課題と混同されやすいのが問題。問題と課題は、全く違うものです。
問題とは、今現在抱えているもののことで、課題とは、未来に向かって起こるプロセス。
他人の課題を自分の事のように考えたり、自分の課題を他人に任せたり、よくやりますよね。
「あの人の人生大変だけど、どうしてあげたらいいんだろう」
「私がやってあげないと！」
「私があなたを幸せにする！」
ぶっちゃけ無理です。なんでって、幸せはその人個人の中で感じるものだから、自分が思う幸せと他人が思う幸せには、違いがあります。
また、他人が自分をどう評価するかは、他人次第で、自分ではどうすることもできない。そもそも、他人が自分をどう評価するかを気にしない事としています。
自分の課題は、自分次第。他人を介入させたり、他人の課題に介入したりすることでトラブルが起きてしまっていることが多いですね。
まず、自分がしっかり、課題をクリアすることですね。

下↓まで見てね！(๑>◡<๑)

 

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