引き継ぎ

今日も、チームメイトとの練習。

アップして、軽く練習した後、測定。

100自。

前回よりは、いいタイム。

「前半、もっと攻めていってもいいんちゃうか？」と。

とりあえず、堅くならないように、ぶれないように気を付けました。

あとは、ターンからの浮きあがり。

やっぱり苦手です。

練習後、いろいろとアドバイスもらって、ストリームラインの確認。

基本的な技術が全くありません。

今の自分で最善の方法を練習します。

そして、今日は、何よりも、リレーの引き継ぎ練習しました。

今度の奈良マスでは、１６０区分の混合メドレーで大会新を狙ってます。

チームに入ってもらうのは、大学の先輩。

彼女がどれくらいで来れるかが未知数なのでわかりませんが、

少しでもタイムをあげるために、引き継ぎの練習。

微妙なタイミング。

奥が深いです。

基本、チーム競技が好きなので、こうやってみんなで練習するのは、ほんと楽しい。

あーでもない、こーでもないと、充実した練習出来ました。

自分が思っていた感覚とだいぶズレがあり、リレーで足を引っ張ってたのは自分かと。。。

チームのために。。。

いいなぁ。

メンテナンス

やっぱり大事だなぁ。

最近、泳いでいてもなんか重たい。

タイムがめちゃくちゃ悪いわけではないけど、しっくりこない。

古傷の肘や肩もなんとなく調子悪い。

そこで、しっかりとメンテナンスをした。

ちょっと手伝ってもらって、マッサージもしてもらったり。

そして、今日の練習。

からだが軽い。

しっかりかける。

空回りしない。

ただ、練習を休んだだけでは、からだの疲れはとれていないのだろう。

積極的にメンテナンスしないと。。。

あと、みんなで練習できるのも、３回くらいかな。

全然ダメ

今日の練習。

チームメイトとの練習。

「今日は、練習する前に1本測るで。」

特別に飛び込みを許可してもらい、ストップウォッチも借りて、1本測った。

ペースメーカー代わりに、チームメイトに横で泳いでもらい、至れり尽くせり。

なのに。。。

全然だめでした

泣きそうです。

スタートからの浮きあがりで、頭一つ前に出られ、あせって空回り。

ターンの失敗こそなかったものの、タイムを取ってくれた人には、

「なんかなぁ～。泳ぎが小さいわ。軸もぶれてるし・・・」

とのご指摘。

やっぱり、力はいってました。

水球の試合でも、力んで打ったシュートは入った試しがない。

あせらないように。。。

しないとなぁ。

故障

私ではありません。

プールです。

11日から3日間お休みだったスイミング。

さぁ、また今日から練習頑張るぞ！！と生き込んでいたのに・・・

もう、ボイラーもかなりのお年。

11日の雪でやられたのか・・・

これで、4日間練習なし。

まだまだ追い込みたい時期なのに

前回、故障した時は、2日間お休みだった。

このお休みが長引くと・・・つらいなぁ。

仕方ないので、今日は、体幹＆懸垂。

明日の筋肉痛が楽しみ。

明日は泳げるのかなぁ。

またしても・・・

チームメイトが増えました。
かれは、自由形短距離のスペシャリスト。
お手本が増えました。
これで、私をいれて4人の練習になります。
どんどんいい感じです。

おとついと同じように、一通りの練習をこなしたあと、100ｍ1本勝負。
めちゃくちゃきついです。

キックにしろプルにしろ、1人でやってるときは違う。
どんどん、自分を追い込めます。
絶対に妥協しない、手を抜かない。
これが信念です。

現役の時も、それだけは誰にも負けないようにやってきた。
マスターズだから、お遊びではなく、私にとっては真剣勝負の場です。

練習後、
「あの練習して100が5秒なんておかしいわ。へたしたら1秒、2秒でるで」とチームメイト。
「絶対、自分でどこかにリミッターかけてるねんて。5秒しか出えへんと思ってるやろ。催眠術でもかけてもらたったら」と。

確かに、速く泳ぎたいとか漠然と思っていたけど、具体的なイメージがなかったような。

水球の時によくやっていたイメージトレーニング。

やってみようかな。