アラフィフのダイエット

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土用干し

2021-07-21 20:10:51 | 料理
はちみつ梅干し出来上がり。
今までで1番の出来。(多分😅)

2枚目の右上は去年、下のは一昨年。一昨年は2キロ、去年は1キロつけたのに減らない……😅
皆そんな食べないのに作りたくなる😞

お弁当に入れたいんだけど嫌がる。

一昨年のはトロトロになってきてるな…。
せっせと食べよ😣









ダイエット21日目

2021-07-19 21:29:42 | ダイエット







45.5㌔
26%
66.5
74
83




朝 茹で卵
昼 お寿司3皿

体調不良のためあるもので手抜き…。
焼売、ナスのチーズ焼き、ミニトマト、枝豆、もやしナムル、かぼちゃソテー




朝マリネスストレッチ ストレッチ15分 夕ひなちゃんねる下腹部10分 下腹部 5分 夜ストレッチ15分 カエル足ストレッチ10分