カッコウの声を聞きながらラジオ体操に向かう膝を痛めて半年間休んだが３年目となる。メンバーは変らず男女合わせて６〜７名だ。痛めた足を庇いジャンプは恐るおそる 慎重に跳ねる。もう一...

　昨日夕刻ようやく番が回ってきて手術台の上に頭の上には円盤状にライトが輝き映画で見るシ...

　昨日自宅近くの整形外科に入院、本日手術を受ける。膝を酷使したツケがまわってきて膝の半月板損傷との事でその修復もしくはダメージが甚だしい場合は除去する手術である。　入院して驚いたの...

　数年前から膝が変でそれを庇うようにウオーキング用のシューズに低反発素材のパワークッシ...

　岩手のOB会旅行からすぐに福島の両親のお世話その間時間を割いてはウオーキング、ジムで体...

　二十四節季の暑さも和らぐ処暑だというのに、昨日の暑さ。仙台市紫山の宮城県図書館付近で車の社外温度計３７度を指していてびっくり。今日も暑い日になりそうで、猛暑がぶりかえしてきた。...

　近くのショッピングガーデン内スタジオ「トライリングス仙台泉」に６月末から通っている。...

　昨年クワガタムシを飼ってみたら面白くなって今年は飼育コナーから買ってきて育てている。子供の頃朝早く裏山に行き樹液を水に集まったカブトムシやクワガタムシを幹を揺すって落下させ捉えた...

 月曜日から小学校が夏休みに入りラジオ体操の広場は一段と賑やかになった。父兄付き添いで来る子供達もいて平素は高齢者ばかりの体操がちびっこ達の嬌声で溢れ夏を感じさせる。われわれ従来か...

　今月初めから近くにオープンしたトレーニングスタジオに通い始めた。筋力をつけるトレーニングではなくマシーンを使って神経筋をほぐし高齢者特有の腰痛肩痛などを改善し健康の維持増進を図る...