腱板損傷

スノボデビューから1週間。

筋肉痛はよくなってきたものの、右腕の付け根がいつまでたっても治りません。今日は卓球の練習だったんですが、思いっきり振ると強烈な痛みが。痛みのあまり、腕が縮こまっていたのか、空振りすることもありました。これはちょっとおかしい・・・？

で、たまたまお世話になっている整骨院に書類を出す用事があったので、ついでに診てもらいました。

「腱板損傷です」

はて？どんな怪我なんでしょう？

「思っているよりかなり重症ですよ」

肩の骨と上腕の骨の間にある腱板という筋腱が損傷しているそうです。「ところどころに石灰があるので、これが大きくなって固まってしまったら、ものすごく痛くて、なかなか治らないんです」だから、とにかく動かさないで、しっかり治していきましょう、と。

お世話になり始めて12，3年経つんですが、そんなふうに言われたことは初めてです。あんまり大げさに言ったりする先生じゃないはずです。
いろいろ説明を受け、最終的に「しばらくは運動厳禁です」と言われました。「来週の金曜に卓球の試合があるんです」というと、ちょっと考えて、「じゃあ、練習は一切なしで、試合当日はテーピングでなんとかしましょう」ということになりました。

原因はスノボでの転倒。片足だけ固定していたときに、左足に乗りきれなくて右側に転ぶことが何度もありました。そのとき、右腕をついて転んでいたことがいけなかった。下から押された腕と肩に挟まれて、鍵盤部分が損傷したということみたいです。しかも、相当な回数転びましたからね～。レッスン中で緊張していたせいか、その時は痛みは感じなかったのですが、終わってからの疲れと身体中の痛みはかなりのものでした。

帰り際にも、「本当に思ってるよりずっと重症ですからね」と念押しされました。今まで、痛みが落ち着くとすぐに忘れて動いてしまう私のことをよくわかっていますね。

ちなみに、この日は超音波治療というのを行いました。怪我した部分に超音波を当てるのですが、‘炎症を促進させる’というものらしい。なので、明日の朝は痛みが増してると思います、と言われました。さて、どんな感じなんでしょう？