レッツ ピラティス♪

今日からピラティスに通い始めました。
区の施設で開いている全8回の教室です。

年齢層は割と高めなのかな？
でも、20代の人もちらほらいたような。
始まってしまうと、自分のことで精いっぱいなので、
他を見る余裕があまりなかった…。

ひねり系はかなり気持ちよかったです。
肩、背中、腰の凝りが軽くなった感じ。
こういうストレッチ系はいいですね。
逆にきつかったのは腹筋。
あまりにできなくて、笑ってしまった。
内腿もかなり鍛えられます。
これは、筋肉痛間違いなし。

筋肉痛になるって頃は、鍛えられてるってことですよね。
ってことは、キュッと締まった身体に近づくってこと…ですよね。

まずは週一から！！がんばりま～す。