箱根合宿

7/28,29毎年恒例の箱根合宿に行ってきました。

今年はロングコース(箱根外輪38k)とノーマルコース(芦ノ湖一周25k)に分かれての練習です。

私はロングコース企画者なので、ロングコース行きとなります。(コースはランナーズの走れた一人前のトレイルランナーコース)

朝6:30集合で保養所9:00集合、9:30スタートで、まずは金時山を目指します。

私の走力・この時期暑さからロングコース無理なので芦ノ湖の反対から海賊船を利用する予定でした。

ここでロングコース7名のつわもの紹介

kちゃん・・前日富士登山で3時間半切りの化け物、当然サブスリーと言うか2時間43分

yちゃん・・同じく前日富士登山の時間内完走者で、登りがとても早い化け物

nちゃん・・富士登山も経験している猫ひろしをライバルとする、フル2時間30分代スピードランナー

dさん・・・・雁坂峠越え143kmウルトラ　4位入賞　ウルトラ鉄人　当然サブスリー

hさん・・・・私より10才以上、年上なのに8時間耐久に出てしまう。超すごい人

k君・・・・・箱根の名門駅伝部、10k 30分切りのタイムを持つエース、初フル京都でいきなり2時間30分代

oちゃん・・通勤ランで肉体改造学生時に短期で近づけてしまったストイックなスビードランナー

サブスリー当たり前のメンバーの中で私はどうすればいいの・・・・一緒に走るの無理・・・

水はハイドレに2リットル準備もスタートしてすぐ暑さの異変に気づきます。金時山登山で更に500mlを

1本追加で金時山へ、ここでつわもの達には先に行かせます。

1213m山頂まで2kmの道のりで600m登りますが、兎に角暑くて風がない・・・木陰に入っても風なくて

モアーとしています。開けたところに出ると直射日光を直接浴びてしまいます。・・・これはヤバイ感じです。

汗が吹き出します。・・・・ときどきフラーとします。・・・途中休みを入れて進むしかありません。

・・・歩いて70分の道のり・・・走っても70分です。何とか山頂に着くとつわもの達は待ちくたびれた様子

・・・到着するなり左のふくらはぎが熱による痙攣です。更に迷惑・・・・予想していたが・・・・

(最近の朝練10kでいつも後半5kで走れなくなっていたので・・・結局湿度と暑さを越えられず・・・へたれ)

準備した高いミレー・ファイントラックの機能ウェアも無駄・・・とりあえずつわもの達は先に行かせます。・・・

金時山山頂で更に500mlを2本追加(水と炭酸で450円)、体を落ち着かせます。すると天候が変わってきました。

・・・霧が出てきました。・・・景色は見えませんが、体には救いです。着替え後30分休んで何とか行けそう。

 

長い道のりをさびしいが一人で向かいます。が・・・が・・・が

この遅れとダメージ・走力から追いつくのは無理、迷惑かけられないのでどこかでエスケープ決定です。

 上のgamin mapは左が金時山で右が湖尻峠更にその先が目標にしていた芦ノ湖、尾根沿いも平坦に見えますが

アップダウンが結構あります。・・・・タフなコース

この季節は竹が伸びていてこんな感じの道が続きます。・・・更にアザミなどのトゲ草があり

・・・細い・狭い・危険なコース・・・途中で草を避けたら指から血がタラタラ・・・痛たーー

指をなめて走ります。

本当は展望の良いコースも一切見えません。・・・でも晴れはいりません。・・・もし晴れていたら山の中で・・・危険危険

この後2リットルあったハイドレの水が切れます。ヤバイ・・・この先長尾峠に茶屋があるはず・・・兎に角走ります。

長尾峠に到着も茶屋がありません。・・・地図確認・・・コースを外れる、料金所があります。

そこなら自販機があるはず、そっちに向かいます。・・・正解です。ここで500ml一騎に1本のみ2本を補充して

準備をしてから先に進みます。今回の水は全部で5リットル消費です。

湖尻峠手前の展望・・・芦ノ湖に海賊船が見えます。・・・本当はあれに乗る予定でしたが・・・14:30なので・・・

ここから降りています。・・・・ここから下りはノーマル組が登ってきたところ・・・・400m下る結構な斜度・・・ハードです。

湖尻水門より芦ノ湖山荘に戻ります。ロングコース半分のエスケープ15:30到着・・・20k弱・・・ゴールにはショートコース(ロード12k)

初参加の子がいました。・・・一回シャワーを浴びて全とっかえ・・・つわもの達のゴールを待ちます。

次々とノーマルチームがゴールしてきます。リタイヤは一人もいません。

16:00つわもの達より電話が入ります。・・・箱根峠に到着しています。ここからはロード12k・・・つわもの達の速さなら1時間予定

17:00には到着・・・2名ダメージがありそう・・・なら海賊船へ・・・と勧めるが・・・17:30には全員ゴール・・・すごい・すごい

状況より正しい判断ですが、やっぱりひとりエスケープは悔しいです。

リベンジ？・・・でもこの時期ではやりません。・・・又霧がでたから良いが晴れたら、この時期のこのコースは危険です。

来年は考える必要があります。

 

この後は楽しい風呂→食事→宴会です。今年の宴会ゲームは「走れ、走れ、陸上部」・・・盛り上がります。

差し入れのお酒もすごいのが揃います。金霧島(冬虫夏草酒)珍しいお酒です。毎年オードブルをつくってくれるS氏

・・・今年もすごいです。カラオケに行ってウルトラマンも歌います。・・・疲れていつのまにか寝ていました。

翌朝・・・箱根の朝は・・・5:00窓の外はクロツグミが鳴いています。

ちょっとの鳥見開始しましたが・・・見つかりません。

6:00から恒例の大涌谷への早朝ラン・・・昨日あれだけ騒いでも・・・みんな出てきます。

行きはロード2.6k、帰りはトレイル2.0kのショートカットでした。

どこを走らせても、エースは早いです。ショートカットしても追いつきません。・・・なんだそれは・・・早すぎ

この後風呂、朝食後、遠くから来ている人もいるので一部解散、私も早く帰ります。

照が崎のアオバトにより、速攻で戻って渡良瀬のアオバに行きました。(たぶん今週が旬なので外せない)

こちらは後日掲載

とりあえず箱根合宿・・・みなさんお疲れ様でした。