こんなに快適な6月って今までないのでは・・・
朝ラン10Kは実に快適、湿気カーテンは皆無で半袖では寒いくらいの6月でした。
又雨の日数も少なく降るときはドバーでジトジトがほとんど無・・・ずっとこの気候がいいな
ちょっと朝ランコースを紹介・・・
まずは、電線つばめ⇒圏央道のコチドリ⇒住宅地のオナガ⇒田圃のサギ⇒畑のヒバリを通り
北本自然公園に向かう周回コース、鳥の季節では公園内を巡回を追加したりしますが・・・
今はオオヨシキリの声しかしないので寄らずにスルーします。
又そろそろ時期的に夏場駆け込みダイエットウォーカーが出現してきそうです。
とりあえず6月の走行距離をGAMINで確認したら梅雨なのに何とか300kをキープです。
下の表はもう売っていないタニタBC-500のPC管理 下記項目が日・週・月・年間平均で管理できる優れものです。
5月からなんとかラン復帰でやや減少傾向、ベストは50k台の体脂肪もヒトケタはほど遠い・・・
夏場に坐骨神経痛を完治させて、秋にスピードがあげられたらレースに申込ます。
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