今月は遠征宿泊などでどうしても更新できない日以外は頑張りました。
ついにネタ切れ・・・
少しマラソンネタと言うか・・・選考会を2週間後、本番6週間後の自分調子は？？？
左の足首痛はテーピングでごまかし、坐骨神経痛の腰と臀部の痛みは強行練習のアドレナリンでカバー・・・
練習ピーク月水金、ポイントメニューを遅れ開始も先週末から実施中で・・・
月:坂道ダッシュ150m×15本 水:1km×5本 金:400m×10本・・・各タイムは酷いですがヤレタ事が重要・・・
今日はつなぎの木曜日・・・ジョグ10km体の疲労状況をチェックしよう・・・そして金曜まで頑張れば針とマッサージ
追伸 週末は田舎なので合間にネタが居るといいな？？？
もう一つ 玉乱舞支部の方・・・近況・体調を連絡ください。