体内時計

不眠症の原因に、”体内時計”の変調もあるって言われてました。。

それを理化学研究所で、遺伝子レベルで解明されたようです。。

朝日を浴びることで、体内時計の修正が行われるって

聞いたことがあったのですが、それを遺伝子レベルで証明できるなんて

すごいですねぇ。。

研究で、朝になると活発に動き出す遺伝子が、昼や夜に活発に動き出す

ことで、不眠症などを引き起こすことになるようです。。

現代では、昼夜逆転の職業もあるので朝日をみない生活もありますし。。

ただ、きちんとした生活が一番の薬ってことでしょうかねぇ。。