夜の電車

明日から4日間　仕事は遅番。
朝ゆっくり起きでいいので
らくなんだけど、帰りの電車が苦手。
夜10時半くらいの京浜東北線は酒に酔った人が多い。もちろん仕事帰りの人が大半をしめるが。

何が苦手って
酔ってヨロヨロ歩いている人や友人にかかえられてる人が車内に来られると
この人、吐くんじゃないか・・とか思ってしまい
常にアンテナを立ててる状態
仕事で疲れてるので、本当は車内で寝たいけど上記の件で無理、、、

仕事より電車乗ってる方が疲れてしまう。

同じ嘔吐恐怖症の友達が帰り道一緒だったら、交代で寝て帰れるのにな・・

誰か一緒に帰ってくれる人いませんか？いるわけないか。。。チャンチャン

1000円カット オススメ！

髪を切るのは　1000円カット！
これが世に広まってくれた事に感謝したい！
安いから・・・もあるけど　そうではない。
パニック症の ぼくにとっては、床屋or美容院に　長時間座っているのが苦しくて嫌だった。

首にシートを巻かれ、すぐに逃げられない
だんだん不安になって、首の圧迫感へ全神経が行って息苦しくなってくる。
そして気持ち悪くなり、あぶら汗が出てくる・・・

以前は歯医者　同様　床屋も苦手だった。
そこで登場したのが「1000円カット」
10分くらいで終わってしまうので、苦にならない。
おまけに安い。


行きつけの場所はオシャレな若い人が切っている。
そっちの方が、器用にやってくれるし、今風の要望が通る（ちょっとだけ）

ぼくと同じように悩んでいる人は　是非「1000円カット」　オススメ！
女性のお客さんだっているから　大丈夫！

＜静脈内鎮静法＞ 恐怖症、不安症の僕の治療法

歯科恐怖症＋嘔吐恐怖症＋嘔吐反射　の三拍子　揃った僕の歯科治療

「　静脈内鎮静法　」

静脈内鎮静法・・・点滴から安定剤を入れ寝てる間に治療

不安その1　意識が無くなっている途中に「おぇっ」で目が覚めないか？
不安その2　治療後、目が覚めた時「吐き気」の副作用は無いか？
不安その3　家まで一人で帰れるか（電車で1時間半）

治療を終え　感想
　治療台に座ると体が震える　ガタガタガタ・・・
　注射針を右手にブスッ　　　ガタガタガタ・・・
　麻酔科の先生「今から安定剤入れますよ」（治療はいつもの担当医）
　僕　「あ、はい」。。。。。。。zzz…
　麻酔科の先生「終わりましたよ」
　全く記憶なし　第一感想　「すげぇー」全く覚えてない！

終わった後は別のベッドで休ませてもらう
移動途中は、まっすぐに歩けずフラフラ状態。頭もかなりボーとしている
ベッドにたどり着く。。。。（意識無し）。。。先生の声で目が覚める。
ベッドにたどり着いてから2時間経過していた。

不安その1　ＯＫ！だった
不安その2　吐き気無しでＯＫ！だった
不安その3　まっすぐ歩けるようになったが頭は少しボーとしてるので
　　　　　　　付き添いの人がいた方がベターかな。

今回1番の不安の治療中や副作用の「吐き気」が無かったので安心した。

こんなに不安症かかえてる俺がやって大丈夫だったんだから
今これを読んで悩んでいる人も勇気を持って歯医者に行って全ての歯を治しちゃおう！
静脈内鎮静法の実績がある病院か必ずチェックしてね！

「ボロボロの歯を先生に見せたくない・・」
「静脈内鎮静法なんて　先生に言いにくい・・」
いっさい　その気持ちは捨てて下さい。
先生は歯を治す為に存在してるのですよ。
普通の治療が困難な人の為に「静脈内鎮静法」があるんですよ。

5月に静脈内鎮静法を予定してます。
しかも　「歯の型とり」　だけ。。。それすらも出来ないんだ、、、
僕ってみじめでしょ

だから　みんなも大丈夫！　

雨の日の電車 いやな予感

雨の日の電車は苦手だ
混んでくると　湿度で蒸し暑くなってくる、、、
電車の窓も湿度と人の熱気で曇ってくる。
目を開けてると　ビジュアル的に「ダメだ・・・」モードになるので
目をつぶる。
難関の東京～上野間はなんとかクリアーしたが
第2難関の南浦和に近づくにつれだんだん混んできて圧迫感が出てきた。
南浦和まで行けばどっと降りてガラガラになるのだが
あと一駅ってところで　蕨駅で降りてしまった
また自信を無くす。。。

俺は　「あと一歩」が苦手であり弱点だ
あと一駅ってところで調子が悪い日は降りてしまう
御徒町駅だったり蕨駅だったり　
この一駅を我慢すれば空くって分かってるのに、、、

食事でもそうだ
あと一口で完食って時に　その一口が食べられない

これらを　クリアーできれば　自信につながるのに

吐き気がする

夜中に目が覚めた
時計の針は　2時くらい
たいてい夜中に目が覚めるときは身体に変調がある時。
（なんだか気持ちが悪い）

夕飯は19時頃に食べたから完全に消化してるはずと勝手に思い込む。
思い込まなければ不安になってくるので、そう暗示をかける。

以前、医者で処方された　「ナウゼリン（吐き気止め）」を飲む。
昔は市販の胃薬を飲んでいたが　「ナウゼリン」に出逢ってからは
これに頼ってる。ぼくにとっては安定剤みたいなものだ。
嘔吐恐怖症の人って、胃がむかむかするんじゃなくて
頭の中の「吐き気」が作用してるんじゃないかな。
だから　「胃薬」より「吐き気止め」の方が効くと思う。
でも薬局では　「吐き気止め」って売ってない。
唯一「乗り物の酔い止め」（これも効くらしい）

薬が効いたみたいで、気がついたら朝になってた。