吐き気がする

夜中に目が覚めた
時計の針は　2時くらい
たいてい夜中に目が覚めるときは身体に変調がある時。
（なんだか気持ちが悪い）

夕飯は19時頃に食べたから完全に消化してるはずと勝手に思い込む。
思い込まなければ不安になってくるので、そう暗示をかける。

以前、医者で処方された　「ナウゼリン（吐き気止め）」を飲む。
昔は市販の胃薬を飲んでいたが　「ナウゼリン」に出逢ってからは
これに頼ってる。ぼくにとっては安定剤みたいなものだ。
嘔吐恐怖症の人って、胃がむかむかするんじゃなくて
頭の中の「吐き気」が作用してるんじゃないかな。
だから　「胃薬」より「吐き気止め」の方が効くと思う。
でも薬局では　「吐き気止め」って売ってない。
唯一「乗り物の酔い止め」（これも効くらしい）

薬が効いたみたいで、気がついたら朝になってた。