10kmジョグ

春めいてきましたね～。

河津桜も散り始めました。

暖かいのはいいのですが、花粉が…。

今ピークなのか、鼻、目、くしゃみと絶好調。

外に出るのが怖いんですが、土曜日と今日ジョグしてきました。

18日　10ｋｍ　AV5：35

20日　10ｋｍ　AV5：24

ペースはこんな感じですが、今日は疲れました。

このゆっくりランで、どの程度大会で走れるかですね。