昨夜は熱帯夜でした 当地も朝から湿気があり蒸し暑一日でした
東北日本海側では激しい雨が降り
西日本 東日本では暑さが続いていますこまめに水分を補給し熱中症に充分注意しましょう
熱中症対策 カ キ ク ケ コ
カ 風通しをよく
キ 休憩をとる
ク クーラーを使う
ケ 健康管理
コ こまめな水分補給
午後から気功でしたが先生のお母さま入院の為お休みでした
リーダーさんのお菓子差し入れで皆でお茶しました
久し振りに皆で 健康の事 地震の事 次の食事会の事などお喋りして帰ってきました
Pixizで庭のユリを
