６月も今日でお終い！ あっ忘れてた！

６月も今日でお終い　この一か月早かったような気がします
　朝から雨が降り蒸し暑くうっとうしいお天気でしたがお昼から雨もやみ日が差し気持ちいいお天気になりました　

慌てて洗濯もの外に出す

体調もイマイチ気分スッキリしない６月
早く暑いの苦手ですがキラキラの日が届きますように





昨日菜園のパチリゴウヤアップするの忘れてたわ
初めのは上手く着かずに2回目のゴウヤ今の所2個出来てるようですこのまま上手く育ちますように




昨日の我が家のお花たちピンクのカラー2度目の花が咲き
　
丈だけ伸びてるキキョウ何時咲くかしらと思っていましたが咲きだし
又黄色のカサブランカも3輪咲き嬉しいです



今日は一日ゴロゴロこんな日もあってもいいかしら・・・

久しぶりの菜園 ＆ 精米

久し振りに新しい畑に行って来ました

畑が変わって出来が悪いと年金さま嘆いています

そう言えばイチゴもエンドウもイマイチでした（年金さまには私の口から言ってません）

夏野菜沢山植えられていました

　　

ゴウヤ・きゅうり・トマト・オクラ・ピーマン・トウモロコシ・スイカ・枝豆・丹波の黒豆など

毎日きゅうりにトマト収穫しています

アイ子のトマトは皮が固いので朝のジュースに

先日トウモロコシ2本収穫しましたがパチリ食べてから気がつき駄目ですね

お味はグー　美味しかったわ

野菜の収穫年金さまに感謝です　助かります

今日スイカ2個収穫4，9ｋｇと７ｋｇありました

　早速冷蔵庫で冷やし食べました今年初のスイカ美味しく頂きました　　








午後に精米に行く　　精米終わり最後にもう一回精米されたのが出てくるのですが出て来ないし前回も

（今まではずっと出ていました）

お米の袋持つと少し軽いような気がして前回も少し少なかったのでTELしてみました

先方今出先で「すぐに戻りますので故障の紙が蛍光灯の上にありますから精米の所の上において下さい」と

「残ってたらお持ちしますので」と

夕方連絡入り「残ってましたのでお持ちします」と

「ピンポ～ン」持ってきていただきました８００gありました　言ってみるものですね

どうしてこうなったのと尋ねると精米のセンサーが感知していないので早急に修理しますと・・・

今迄の精米した人どうだったのかしら不思議です

面白いスイカですPixizで

アスリートの靴職人

シニアカレッジの講座に参加させていただきました

「世界で活躍する選手の足元をシューズで支えて」

講師は三村仁司さんです

兵庫県加古川出身　高校時代陸上部に所属し大学からの誘いを断り高校卒業後

１９６６年オニツカ（株）（現在アシックス）に入社

２００９年3月アシックス定年退職　その後工房M,lab（ミムラボ）を設立

一流アスリートの競技のシューズを手掛ける

君原健二・瀬古利彦・宗猛・宗茂・谷口浩美　イチロー

高橋尚子・有森裕子・野口みずき・浅利純子・鈴木博美・千葉真子


　２００４年厚生労働省「現代の名工」表彰　

　２００６年黄綬褒章受賞　


シューズの選び方学びました

１、自分の足の形を知る
　幅が広い足か狭い足か　足の長さ（２３，０とか）大きさを知る

２、履く場所　使用用途を明確に
　アスファルト　土のグラウンド　芝生など

３、購入する時間帯
　一日の内足は変化するので午後から夕方が良い

４、購入する際
　実際に両足で試し履きをし　感覚を確かめる　爪先13ｍｍ～１５ｍｍ位開いてる靴が良い


両足でもサイズが違うので靴は自分に合った靴を選びましょう


世界陸上・東京オリンピックでも選手の皆さんの足元を支えられるでしょう





昨日のサカブランカPixiz
　





[Jtrim]Sachiさん参考に

OB会学習 ＆ カサブランカ咲く

今日はOB会学習日梅雨入りとなり雨が降ってるので歩いて公民館に行きました

加古川市　危機管理課　前田剛先生を講師に迎え「防災講和」の学習でした

初めに阪神大震災・東北大震災津波・熊本地震などDVDで紹介しながら改めて震災の怖さ学習しました

まさか災害が自分になんて　自分は大丈夫と思っていると避難のタイミング逃がす要因

正しい防災知識を身に付け　正常な防災情報を確認すること

災害情報の収集はテレビ・携帯電話・ラジオ・パソコンなど　携帯電話お持ちでない方は

テレビのリモコン「d」ボタン押す　NHK・サンテレビ・バンバンテレビなどから情報が流れる



非常持ち出し品皆さんいろいろ準備されてるでしょうがお薬服用されてる方は忘れてならない自分だけのもの

何時も持ち出せる所に置いておく（これ一番大事）

非常備蓄品は何も非常食を用意しなくても

日頃食べている物　缶詰・カップラーメン・レトルト食品等普段の買い物の時少し多めに買い

日々も使いながら減った分をまた買い足していく事で余分な出費をせずに備蓄をすることが出来る（ローリングストック法）

家具の転倒防止・ブレーカーを落す・寝室に靴　スリッパ等置いておく

普段から「自分で出来ること」「家族に出来ること」「地域で力を合わせて出来ること」等考えておきましょう

わが町は加古川市の東部にあり川の氾濫も有りませんが　山崎断層地震には注意しないといけません





学習後何時ものバイキングに行かずに久し振りにランチに行きました

2週間前の学習日に会ってるのに話が弾み楽しいですね



公民館から帰ってくると黄色のカサブランカが一輪雨に打たれて咲いていました

ようやく梅雨らしいお天気に＆塗り絵

気象庁は２６日九州北部　四国　中国　近畿で梅雨入りしたと見られると発表しました

近畿地方では昨年より21日遅く平年に比べて19日遅い梅雨入りとなり もっとも遅い梅雨入りになりました

梅雨入りに入った途端令和初の台風も発生し気になります



午前中皮膚科へ待合で待っていたら知り合いの方が来られてお話しする

その方とても活動的　踊りに木彫り趣味を頑張っておられます

お喋りしてると診察が終わって出てきたのはカレッジのお友達又3人でお喋り

私名前呼ばれて診察へ　カレッジの友達は帰っていきました　

診察終わり出てくるとご近所さんが来られていました

まぁ～次から次へと知り合いが・・・

こんな所でよくあうわねぇ~と笑い「お先に」と帰ってくる

午後より気功へ　行く際に雨が降り洗濯物慌てて取り入れる

いつも丁寧に指導していた出来体スッキリ
お稽古一時間ですが　後一時間半残業（久し振りにお喋り最高に楽しかったわ）





また復習しましたが汚くなりました