昨夜からすごい雨です 
昨日は朝は雨が降っていて肌寒く
お昼からは歩きに出ましたが蒸し暑くて 
今朝は警報が出て１０時までは待機
でも 休みになりそうです
今日は休養日になりそうです 
皆さまお気をつけくださいね
毎日１万歩以上を目標として・・ 
１人だったり 待合せ場所まで歩いて行ったり
車で行っても帰りは降りて歩いて帰ったり
１日の流れの中で歩くことは生活の一部になってます 
それでも～～それでも ご褒美は必要～～必要～～
こちらはお連れ様 ざるうどん定食 
私は うなとろご飯定食 鰻の下にミニとろろご飯
暑くなってくるこの時期にピッタリ
美味しかったです 
ざるそばもあってお腹いっぱい 
地元で有名な 
『杵屋』 自家製手打ち
私は とろろご飯と＋暖かいお蕎麦
お蕎麦は細くて出し汁も薄味で美味しかったです
とろろ好きなのです 母がよくとろろ汁を作ってくれました 
この日は３人 「ときわそば』
こちらも ずっと昔から変わらないお味で美味しい
この日は 試合の応援の帰りで遅い昼食
私は お野菜いっぱいで 
ハンバーグも美味しかった
デザートには ソフトを
『びっくりドンキー』 車で走ってるとよく目に留まります
この日も３人で 
この日はお友達とよく歩いた日のお昼
小鉢いっぱいのプレートランチ
揚げたての天ぷらがサクサクで
『和平』 一度閉店したお店なのですが又復活
法事等によく使わせていただいていました
青さのお汁 真ん中は豆腐ハンバーグ
美味しかったです
『ごちそう村』 家の近くにもありますが
ここはお買い物の帰りなので少し遠くで
美味しい物頂くには しっかりと歩かないと
そうすれば罪悪感もなく２倍の美味しさに・・
又次の褒美を楽しみに歩く・・
そして筋トレも 
そしてぼちぼちプールにも通わなくては 
そんな事を思ってる今日この頃です
初めまして いつもありがとうございます
こちらこそよろしくお願いします
大雨は大丈夫でしたか
こちらは警報が出て学校も休みでした
夕方やっと上がりました
今日は外に出れませんでした
休養日です
明日から又頑張ります
身体動かすのが大好きなのです
初めてのコメントなりますが宜しくお願いします。
一日１万歩を目標にして歩いているとのこと。
そして、筋トレもしているとのこと。
凄いですね。応援しています。
昨夜からからずっと大雨☔
7時頃になってやっと上がってきました
朝から警報が出ていて 夕方まで解除されなくて
一日お守りに疲れました😥
今日は外に出てません😔
又ご褒美を楽しみに一生懸命歩きます🚶
雨も降らないと 農作物に影響が有るから
適度には降って欲しいけど 降り過ぎるのは困りますね
雨の被害が出ない事を祈って居ます
沢山歩いて運動して 美味しいもの食べてまた
運動頑張る❕ とっても健康的ですね
すごい雨になってます
降り続いてます
被害がなければいいのですが・・・
はぁ～いご褒美いっぱいもらってます
天ぷらもざるそばもとろろも大好きです
今日は外に出れませんが休養日と云うことで
孫とWii出してきたりして運動してます
雨、すごいですね💦
こちらもずっと降っています😱
ざる蕎麦に天ぷら🍤
美味しそう〜😆
自分にご褒美、沢山してください〜
ほんとに沢山歩いて頑張ってるんだから😊
罪悪感もなく２倍の美味しさ〜👍
私は食べた後にちょっと後悔😅
ストレッチも最近サボり気味なので、今日から頑張りますね💪
今日も良い一日をお過ごしくださいね☺️🍀🍀
（ chami）