今日の上海は最高気温１７℃。
明日は２０℃まで上がるそうです。
先週までものすごく寒かったのに、この違いはすごいですね。
あと１カ月でウルトララン。
なんとかあと３キロくらい痩せたいなあ。
やっぱり３つの『あ』を制限するのが良いみたいですね。
油、甘いもの、アルコール。
しばらく禁酒しようかな。
明日も飲み会で無理だけど。。。
明日は２０℃まで上がるそうです。
先週までものすごく寒かったのに、この違いはすごいですね。
あと１カ月でウルトララン。
なんとかあと３キロくらい痩せたいなあ。
やっぱり３つの『あ』を制限するのが良いみたいですね。
油、甘いもの、アルコール。
しばらく禁酒しようかな。
明日も飲み会で無理だけど。。。
あ
でなく
ぁ
にしましょう
抜くのは無理だけど、小さく（少なく）ですね。
今日も飲み過ぎないようにセーブします。
油は体のために必要なので少しはとりましょう
大阪も暖かくなって恐怖の花粉が飛び出しました