最近20時に寝る習慣が完全に板についてしまいました。
子供が19時ごろには布団で本を読み始め、
だいたい19時30分に電気を消し、
20時には2人とも寝るわけですが、
私の場合電気が消えると5分後ぐらいには寝ているようです。
確かに言われてみると、
子供たちの寝息を聞いた記憶がここ最近無い…。
ただ8時間睡眠をとるためにはそのぐらいに寝ないと足りないのも事実。
4時には携帯(目覚まし)で一応目を覚ますわけですから。
(そこから体調を見てさらに30分~1時間ぐらい寝ることも多いですが)
月9、金9などここ2年ぐらいほとんど見た記憶がありません。
鉄なので
「特急田中3号」だけは見てましたが。
あれは金曜日でしたし。
さて、本日は2日の大会結果がUPになる日なのですが、いまだUPならず。
高校陸上部が結構な人数参加してましたが、
果たして私より遅い部員がいるのかどうか、
自分の全体順位よりそれが気になります。
3kmあたりでわき腹押さえていた奴を1人抜いた気がしますが…。
子供が19時ごろには布団で本を読み始め、
だいたい19時30分に電気を消し、
20時には2人とも寝るわけですが、
私の場合電気が消えると5分後ぐらいには寝ているようです。
確かに言われてみると、
子供たちの寝息を聞いた記憶がここ最近無い…。
ただ8時間睡眠をとるためにはそのぐらいに寝ないと足りないのも事実。
4時には携帯(目覚まし)で一応目を覚ますわけですから。
(そこから体調を見てさらに30分~1時間ぐらい寝ることも多いですが)
月9、金9などここ2年ぐらいほとんど見た記憶がありません。
鉄なので
「特急田中3号」だけは見てましたが。
あれは金曜日でしたし。
さて、本日は2日の大会結果がUPになる日なのですが、いまだUPならず。
高校陸上部が結構な人数参加してましたが、
果たして私より遅い部員がいるのかどうか、
自分の全体順位よりそれが気になります。
3kmあたりでわき腹押さえていた奴を1人抜いた気がしますが…。