廃番

今朝会社のPCのメールを確認してみると、
「4DM廃番特価セール」の文字が…。
そっかもう廃番だったのか…。
けど、値段みてみると近所の店とそんなに大差なかったので、
とりあえず(^。^;)ホッ!

今朝はいて走ってみましたが、まあそれなりですな。
股間に擦り傷がでなかったのでOKとしましょう。

10km/49:28＋5km（jog+WS）。

レース走/～4:30
ペース走/4：30～5：30
ジョグ/5：30～6：30
ＬＳＤ/6：30～

私の実力から区分けするとこんな感じなんですかね？
ポイント→ジョグ→ポイント→ジョグでつないでいきたいものです。

写真は我が家に住んでいるロッドフォームです。