けもの道

タバコ・酒・仕事・友達・ランニング。
サラリーマン一匹狼なんちゃってランナーのつれづれるままの日記です。

合宿の成果…

2007年05月07日 12時23分00秒 | Weblog
3日…15km(坂) 1時間20分 クリ8
4日…5kmjog 400m×5本 クリ8
5日…雨(泊まりで結婚式のため暴飲暴食)
6日…15km 1時間30分 ターサー
7日…10km 50分 クリ8

ということで、クリ8もようやく足になじんできましたが、
やっぱりjog用ですね。
13日はターサーで望むことになると思います。

今の走力では40分切るのは不可能だと思うので、
40分30秒~42分0秒を目標としてがんばる決意の今日この頃です。



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