どうやって治すか 後半の前半

リンネル掲載からもうだいぶ経ち、CURAのご注文は以前の感じに戻ってきました。
(冷えとりのお店＝アカザやキャンディケイト、もちろん子すずめくらぶ は、まだまだ異常な忙しさです)


仕事がたくさんあることに慣れてきて
食事の手抜きも慣れてきたら
朝寝坊ができる体質になっていきました。

少し前まで、どんなに不眠でどんなに眠くても
遅く起きることがなぜだか恐怖で
目覚めると、不随意運動も始まるので，寝てるのがとにかく怖くて、それこそ武士のように飛び起きていたものが
最近、かなり遅くまで寝ていられるようになりました。


夕飯あとに風呂に入ると、眠気が薄れて眠れなくなるのが怖くて
何がなんでも夕飯前に風呂に入っていたのが
夕飯あとに入っても、スッと入眠できる日も出てきました。


布団に入って一時間くらい経っても眠れないときは、思い切って電気つけて、何時間か起きるようになりました。
夕飯はだいたい６時か７時には食べるので、夜中まで起きてると当然ながらおなかがすきます。
夜中におやつを食べるときも出てきました。

ウトウトしてるときは大人しいジスキネジアは、活動を始めるとものすごい勢いでひどくなります。
それでもめげずにDVDを観たり、本を読んだり音楽聴いたり
好きに過ごしてからまた布団に入ると、意外とすんなり眠れることが増えてきました。


そうやってちょっとずつ、眠れない食べれないという怖さを、ちょっと不良な気分で楽しい時間に変えていったら

ちょっとずつ、心に余裕が出てきました。


「どうやって治すか」なんて
ぎょうぎょうしいタイトルをつけましたが
ビョーキ真っ盛りの私が、えらそうですが

靴下いっぱい履いて、１日の大半風呂に入って、ほとんど食べなければ治るかというと
全くそうではないわけで

阿保徹さんの爪もみをやってれば治るかというと、アーユルヴェーダのオイルマッサージを毎日やれば、ヨガを毎日やれば治るかというと

そうじゃないんです。


冷えとりをガンガンにやって、玄米菜食にして、治った方もいらっしゃいますし
マーマーマガジンには、アーユルヴェーダの究極デトックスをやって、治った方がいらっしゃると書いてありました。


それは、その方に、ピッタリ合っているやり方だからだと個人的に思います。
合っているっていうのは、たぶん、どこかに「楽しい」要素がいっぱいある ってことのような気がします。


今度こそホントの後半
に続きますm(_ _)m

どうやって治すか 前半

こんばんは！久しぶりに風呂から投稿です。


最近の私は、相変わらずの不随意運動(遅発性ジスキネジア)に悩まされてはいますが、前よりは頻尿がマシになったり
お通じがマトモになったり
睡眠とれる日が増えてきたり

たぶん、全体的にはすこーしずつ良くなってます。
何せ、鍼の先生がよくおっしゃるには
顔つきが、武士じゃなくなった(笑)

鍼に行き始めた真夏、毎日ほとんど不眠で、ひどいイライラやパニックに見舞われ、
１０月には、どうやっても止まらない、ハンチントンのようなひどい不随意運動が始まって、毎日泣いてました。

先生は、私を「武士」と呼んでました。
そのころはほとんど鏡を見ていなくて、表情の自覚はなかったけど
確かに、精神的には、織田信長にいびられている
明智光秀
みたいな状態で、にっちもさっちもいきませんでした。


だんだん私は、ものすごく頑張る毎日 が切なく馬鹿らしくなってきて
とにかく、○○たい！
と思ったことを、素直にやることに切り替えていきました。

卵食べたい！
コーヒー飲みたい！
タバコすいたい！
タクシーで山下公園行きたい！

思いつくものを、思いついたときに、できる範疇で実行するようになりました。
どんな状態であれ、
ホントにやろうと思えば、人間できるもんだな～なんて思ってました。

タクシーで朝早くに山下公園行ったとき

今日はなんでもなにしてもいい！
何を食べてもいいし、何を買ってもいい
風呂にも入らなくていい好きにしよう

と決めて行きましたが
結局食べたものは

朝 ドトールのサンドイッチ
昼 スコーン
夜 いなり寿司

そんなもんでした(笑)

買ったものは

マウンテンパーカー
綿とシルクのカットソー(これまたパーカー)

そんなもんでした。

売店でレジャーシートを買って、ひたすらお茶を片手に海を眺めて、
寒くなったらシートたたんで歩いて
疲れたらまた敷いて
を、繰り返してました。
そのときまだまだ、ハンチントンのような動きがひどかったので，店の中でゆっくりすることができませんでした。


それから少し経って、リンネルにCURAが掲載され、
そんなこと言ってられなくなってきました。


そのあたりから、○○せねば
が，必然的にできなくなり

玄米食べなきゃ
野菜食べなきゃ
甘いのはダメ
添加物ダメ


玄米たくの忘れたら、市販のオニギリ
野菜の下ごしらえできなければ、大根おろしと焼き芋オンリー
ホットミルクに蜂蜜入れて一息
タレ作る時間ないから市販のものにしょうゆ足す

みたいな感じになり

焼き魚も増え
父が作ってくれる回数も増え


でも、ずっと自作の無添加食べてると
そういうものを食べないと、体が休まらない感じが出てきて、作れるときは自分で作る
上手な作り置きの仕方

みたいなものを覚えていきました。


後半に続きます。