もちなおせ！

このところなんやかんやとあって、イライラしているうちに
体重が２キロ減ってしまいました。（胃にくる性質だから）
ああっ！体重増やそうと頑張っているのに逆に減っちゃってるよ！
もったいない……。

胃の調子もよくないし、風邪やら口内炎やら口角炎やら花粉症やら…。
そういえば春先は体調を崩し勝ちになりますね。
この時期は精神的にも不安定になるので（私は一年中だけど…）
体調管理とともにストレスの解消も大事かもしれません。

昨日肩こりだ筋肉痛だと、ストレッチをしていたら以前いためた足首の
靭帯をまたちょっとやってしまって…。
夜痛くて眠れませんでした。４時すぎにやっと入眠…。

なんだか色々なことがうまく回らないときってありますね。

そういえば、いま会社では歩くことが異様に流行っています。
会社の行きや帰りに駅まで３０分ちょっとを歩くのです。
私は勇気がもてなくて挑戦できずに地元で片道１５分を歩く程度…。
足が悪いので歩くのが遅いのですが、ちょっとずつ早く歩けるように
練習中。そのうち皆と３０分歩いてみたいと思っています。

本日のそういえば：足首治るまで無理は禁物かな…