非常食用に、初めて「クジラの缶詰」を何個か買ってみたら🐳、非常事態になる前に美味しくてなくなりそうで^ ^:
腸活生活は2週目で、爪と髪が艶々になり、体調も過去5年の中でサイコー٩( 'ω' )وですし、セロトニンパワーなのか寝付きも良くなりました🛌🌙
色んな食材を沢山食べることより「腸を16時間休ませる」＋「発酵食品と食物繊維」を摂取するだけで、こんなに変わるんだ┌(;￣◇￣)┘！と、正直驚きを隠せません。
以前、アトピーを治す際に、食べ物はあまり重視していないと述べましたが、厳密に言うと、これは今も同じ考えです。
なぜなら、どんなに食生活を改善し腸内細菌を整えても、歯で例えると、虫歯はダイレクトにその場にいる菌を除去しなければ進行してしまうからです。
それと同じように皮膚表面に感染している菌を減らさず、身体の免疫力や皮膚再生力に治癒を求めるには力が足りません。
まず、皮膚に感染している菌自体を徹底して減らした上で🌞🎋、食生活の見直しも並行してできれば、最高だと思いました(๑･̑◡･̑๑)🍙✨よーし、食べよ♪