季節はずれに咲いている花を庭で見つけました。(８月９日撮影)
ハハコグサの花時期は４月～６月です。
オモトの鉢に仲良く一緒です。 母は強しですね。
シクラメンの花時期は１０月～４月です。
冷涼な気候を好む植物のはずが、この暑さにもめげず外で咲いています。
我が家で毎日いただいている夕食の一部です
サラダ・・・キャベツ レタス ニンジン カツオ油漬フレーク すりごま
玉ねぎドレッシング フライドガーリック
棒寒天1/2を２０秒ほど水に浸しちぎって入れる
トマト・・・今は大小混ぜていますが旬が過ぎるとミニトマト
麦ごはん・・・白米 ２合
胚芽押麦 紫もち麦 １６雑穀米 をブレンドして 1合
梅干し２個入れて炊く
梅干し・・・塩分２７％のはちみつ梅干し
大豆・・・一晩、水につけて蒸し器で蒸す。味付けなし(好みで塩パラパラ)
サバ缶・・・最近、テレビで良いことを改めて知り加えるようになりました。
ひじき 人参をごま油で炒めてサバの味付け缶を和えました(常備菜)
水煮缶なら玉ねぎ 万能ねぎ 大葉のいずれかをポン酢で和えるのは如何でしょう。
メイン・・・魚か肉の一品料理
少食の私は昼にまわします。
野菜・・・ (煮たり 焼いたり 炒めたり)
味噌汁・・・ワカメ 豆腐 玉ねぎ が多い
※いつも同じ物で飽きないの？ ハイ！
健康に良いし第一 楽なんですよ。
ご覧いただきありがとうございます。🍀
