12/30 めぐり～一年間ありがとうございました😊

2023年

庭にあるものと

近所の友人からのスイセン

即席ですが飾ってみました。

　　　　　　　　　

健康は食～

常日頃から健康に良い物を

食するよう心がけている。

今はより重要になった。

28日の朝食

　

ご飯・・・120グラム

サラダ・・・キャベツ　レタス　人参　ミニトマト

　　　　　　ゴマを振りかける　野菜は冷凍してストック

ハム・・・2枚はお湯に浸して塩分抜き

ゆで卵・・・1

牛乳・・・山盛り大匙1のきな粉

ヨーグルト・・・100グラム

※朝食はパンの時もあるがいつも同じです。

28日の昼食

　

　

ご飯・・・120グラム

ポトフ…骨付き鶏もも肉　ジャガイモ　たまねぎ　にんじん

もずく・・・1

お吸い物・・・市販のもの(アレンジした方がよさそうです)

バナナ・・・1本

28日の夕食

　

　

ご飯・・・120グラム

筑前煮・・・週刊生活クラブから今日、届いた品

切干大根・・・〃

ポテトサラダ・・・〃

味噌汁・・・なめこ とチンゲン菜

たくわん・・・近所の友人から毎年いただく。塩分少ない今風物

納豆・・・タレは入れず梅干しと一緒に食す

※味噌汁を作っただけで色とりどりのおかずで豊かになった。

私の好きな和菓子

　

　

千歳・・・金沢の森八

　　　　　米飴入りの特製黒練あんを求肥で包み和三盆糖をまぶす

※近所の友人から頂く

下総最中・・・野田市 丸嶋屋

　　　　　　　羽二重餅にたっぷりのあん

※次男から

※すべて冷凍してタマ～に食す楽しみ！

　リンツリンドールチョコレートも冷蔵庫にストック！

ユズ

近所の友人からいただいたユズを果汁と薄皮にして冷凍する。

　

　

切り絵

　

一年間、ご訪問いただき 

ありがとうございました

感謝の気持ちでいっぱいです

どうぞお身体に気をつけて

良いお年をお迎えください

　

12/28 めぐり～初めての外出

12月27日

酸素ボンベをお供して

初めて外出した。

庭にもう少し石を敷きたいので

近くのホームセンターへ

4千円以上買うと届けてくれる

可愛いポインセチアと

一緒に車に乗った。

　　　　

ポインセチア

10㎝足らずの可愛いもの

目に入った1ポット！

一緒に帰りました。

　　　　　

　

ポストカード

ファンケル化粧品さんから

素敵なポストカードが届いた。

どなたに差し上げましょう？

 　

 

　ご覧いただきまして

ありがとうございます　

12/25 めぐり～退院した今！

入院前に更新するつもりだった

コスモスのワード画像

今ここに！

　

今日はクリスマス

クリスマスホーリーも急いで

仲間に入れた。

長く楽しめる

コンパクトなクリスマスホーリー

　

　

他にもクリスマスグッズありました。

サンタクロース

　

　切り絵

　

退院してから何故か忙しい。

行動がゆっくりのせいもある。

間食はいっさい出来ないので

朝食　昼食　夕食は大切だ！

今日の昼食は卓上IHヒーターで餃子を焼いた。

　

他のおかずはカボチャの煮物　胡瓜とシラスのポン酢和え　バナナ

ステロイドの副作用で糖が高くなり糖尿病になりやすい。

骨も弱るのでカルシュームと糖を気にして食品を考える。

不眠もあり一睡も出来ない日もある。

沢山ある副作用から、どんなものが出てくるか？

あまりにも多い副作用に看護師さんの前で

「死ぬのは怖くないけれど副作用は怖い」と泣いた。

　ご覧いただきまして

ありがとうございます　

12/23 めぐり．．．1カ月間 入院していました

次男からのプレゼント

小さな可愛いプリザーブドフラワー

今の私には

小さな花が似合う

小さな可愛い花が・・・

　　　　　　　　　

22日入院する。

体調が悪くなったので予定の予約前に改めて予約する。

行った当日、入院になりました。

あらかじめ入院の用意はしておりました。

2年半前入院した時は3階で富士山が見えましたが残念ながら

今回は2階です。

　

病院の建物と空そして少しの樹木です。

4人部屋。窓際で良かった。

暖かい日差し、でも外は寒いらしい。

これからは入院生活を発信していきたいと思います。

よろしくお願いします。

　ご覧いただきまして

ありがとうございす