二日で新品同様だって

まだまだ寒い日が続く
今日メジロが梅の花を啄みに来ていた。

そんな中　保健士のアドバイスを受けに町の保健課へ行った
今回は糖の経過とクレアチニンについての
説明を受けるのが目的である
クレアチニンは筋肉の働きに使われた後の糟らしい
値が高くなるのは
腎臓で濾過出来なくて血液中に残留するからである
それは腎臓機能の低下から来るものらしいが
値が高くなる原因はタンパク質の摂りすぎとのこと
最近ちょいと肉を食いすぎたようだ
そう言えば一日のタンパク質摂取量は４単位だったっけな。

６０～６５歳が一番　生活習慣病に罹る人が多いんだそうで
この年代とは　停年退職の年から五年というところだ。

さて原因はと言うと
①定期検診を遣らなくなる
②不規則な生活に陥る
③運動不足のくせして飲食は今までどうりである
④そして　どうする事も出来ない肉体の衰え
が考えられますと説明を受ける
拙者に該当するのは③と④かなと思いながら聞く。

腎臓に続いて肝臓の話になる
肝臓は二日間アルコールを絶てば　新品同様に回復するんですよと
保健士さんが
ええー　二日我慢すれば新品に成る　トカゲみたいだー　!
ついニンマリして保健相談室を出て来た。

二日連続で休肝させた後　再び　飲み続ける事が出来るのは
何日位なのかは聞き損なった。

今日受けたアドバイスのおさらいは　これで終了するが
喉元過ぎれば何とやらで
その諺どうりになってしまうのが. . .