豚足
ゼラチン、ゼリー（増粘多糖類ではなくゼラチンで作ったものに限る）
スジ肉
鶏軟骨
鶏皮
魚皮
ふかひれ
えいひれ
ということらしい。
何故メモるかというと、
最近健康状態が芳しくないけど病院とか行かないから、自己診断で
コラーゲン不足かなと推量するのだ。
背中も左側痛いがこれは何か慢性化した鈍い痛みになってる？
コレは分からないが運動不足かな。
とにかくコラーゲン摂取は食事のついでに取れそうだ。
だって上記のように
「豚足
ゼラチン、ゼリー（増粘多糖類ではなくゼラチンで作ったものに限る）
スジ肉
鶏軟骨
鶏皮」
であるなら普通にラーメンでよさゲな？
ラーメンでコラーゲン摂取って聞かないけど、十分取れるね。
豚骨は・・豚足ではないが似てないか？
筋肉はおでんに、鶏軟骨も・・ヤキトリ .
こんなんで予防になるかな、美味しすぎなんだがｗ
