私は赤ワインを主に嗜んでいるのですが、最近、不摂生な生活がたたったのか腸の具合が芳しくない。 オナラも独特のガス臭さが漂う。 オナラは無臭に近いのが良い状態であり、あまりに臭いのは消化不良のためです。 白ワインは有機酸なので摂取すると腸内のＰＨが下がり、悪玉菌を減少させる効果があります。 また、これからの時期、食中毒の予防にもなります。 整腸作用にはヨーグルトが良いとされていますが、飲み物ならビールよりも白ワインや赤ワインの方が健康によいと思われます。 ただ、ビールにしろワインにしろ飲み過ぎは肝機能を低下させるのでほどほどが良いでしょう。 コレステロールを減少させる赤ワインで血流を良くし、整腸作用、殺菌力の高い白ワインで内臓の健康維持を助ける。 この２つを適度な量でバランス良く摂取することで、より良い身体作りができるのではないでしょうか。