☆きょうの5000ｍのタイムは、26分44秒でした。＾＾
ラスト1キロは5分14秒、でした。＾＾
なんか、左右の脚のバランスが悪いみたいな感じやねん。(*^。^*)
左に力が、入らないような感じやねん。ハハハ
ラスト1キロは5分14秒、でした。＾＾
なんか、左右の脚のバランスが悪いみたいな感じやねん。(*^。^*)
左に力が、入らないような感じやねん。ハハハ
☆朝夕が涼しくなってきましたね。＾＾
きょうは、久しぶりに、5000ｍをやってみました。
26分50秒でした。＾＾
ラスト1キロは5分12秒やったわ。
26分台は5月以来やね。＾＾
ちなみに、前回の8月6日のタイムは、28分8秒。
ラスト1キロは5分27秒でした。＾＾
今年の記録です。＾＾
7月31日28分11秒
7月28日28分5秒
7月23日27分37秒
7月22日29分50秒
7月16日28分8秒。
7月15日27分34秒
6月25日27分42秒
6月6日28分9秒。
5月28日26分28秒。
5月2日27分36秒。
きょうは、久しぶりに、5000ｍをやってみました。
26分50秒でした。＾＾
ラスト1キロは5分12秒やったわ。
26分台は5月以来やね。＾＾
ちなみに、前回の8月6日のタイムは、28分8秒。
ラスト1キロは5分27秒でした。＾＾
今年の記録です。＾＾
7月31日28分11秒
7月28日28分5秒
7月23日27分37秒
7月22日29分50秒
7月16日28分8秒。
7月15日27分34秒
6月25日27分42秒
6月6日28分9秒。
5月28日26分28秒。
5月2日27分36秒。
☆きょう、5000ｍ、走ってみた。＾＾
タイムは、28分8秒。
ラスト1キロは5分27秒。
前回と同じやったわ。
そんなに、劇的には、変わらへんよね。アハハハ(*^。^*)
タイムは、28分8秒。
ラスト1キロは5分27秒。
前回と同じやったわ。
そんなに、劇的には、変わらへんよね。アハハハ(*^。^*)
2014.07.30(水) 221 PV 54 IP 25713 位 / 2044049ブログ
いっつもありがと。＾＾
☆きょうも5000ｍ、走ってみた。＾＾
28分11秒やったわ。(*^。^*)
ラスト1キロをがんばったけど、5分19秒やったわ。アハハハ
いっつもありがと。＾＾
☆きょうも5000ｍ、走ってみた。＾＾
28分11秒やったわ。(*^。^*)
ラスト1キロをがんばったけど、5分19秒やったわ。アハハハ
☆きょうは、少し涼しく感じられたよね。＾＾
北風が吹いてた。
きょうの1キロの入りは、5分47秒、遅めやった。
タイムは28分5秒。
あまり良いとはいえないけど。ハハハハ
ラスト1キロは5分3秒やったのは、一つの良い収穫やったよ。(*^。^*)
北風が吹いてた。
きょうの1キロの入りは、5分47秒、遅めやった。
タイムは28分5秒。
あまり良いとはいえないけど。ハハハハ
ラスト1キロは5分3秒やったのは、一つの良い収穫やったよ。(*^。^*)
☆2014.07.22(火) 272 PV 57 IP 20109 位 / 2041572ブログ
いっつもありがと。＾＾
☆きょうも5000ｍを走ってみた。
きょうは、きのうとはぜんぜん違って、走れそうな気持で、走れた。アハハハ
タイムも27分37秒やった。
まあ、いまはこんなもんでしょ。(*^。^*)
いっつもありがと。＾＾
☆きょうも5000ｍを走ってみた。
きょうは、きのうとはぜんぜん違って、走れそうな気持で、走れた。アハハハ
タイムも27分37秒やった。
まあ、いまはこんなもんでしょ。(*^。^*)
☆きょうは、走る前から、ちゃんと走れるとは思えない、そんな感じやったわ。＾＾
案の定、29分50秒。
ま、しかし、5000を走り通せただけでも、よかったよ。アハハハ(*^。^*)
7月16日28分8秒。
7月15日27分34秒
6月25日27分42秒
6月6日28分9秒。
5月28日26分28秒。
5月2日27分36秒。
案の定、29分50秒。
ま、しかし、5000を走り通せただけでも、よかったよ。アハハハ(*^。^*)
7月16日28分8秒。
7月15日27分34秒
6月25日27分42秒
6月6日28分9秒。
5月28日26分28秒。
5月2日27分36秒。
☆こうも暑いと、5000ｍ、走ったと言ってもタイムは、論外やね。
一応、タイムは、28分8秒。(*^。^*)
入りの1000ｍは5分18秒やった。＾＾
だいたい、その辺で、バテテきた。アハハハ
一応、タイムは、28分8秒。(*^。^*)
入りの1000ｍは5分18秒やった。＾＾
だいたい、その辺で、バテテきた。アハハハ
☆2014.07.13(日) 446 PV 49 IP 27498 位 / 2038746ブログ
いっつもありがと。＾＾
☆久しぶりに、5000ｍ、走ってみた。(*^。^*)
27分34秒やったわ。＾＾
入りの1000ｍは5分17秒。
これ、5分ぐらいの、つもりやったんやけど。(＞_＜)
それでも、27分は切れると、思ってたんやけど。(＞_＜)
時計見たら、ダメやったわ。アハハハ
いっつもありがと。＾＾
☆久しぶりに、5000ｍ、走ってみた。(*^。^*)
27分34秒やったわ。＾＾
入りの1000ｍは5分17秒。
これ、5分ぐらいの、つもりやったんやけど。(＞_＜)
それでも、27分は切れると、思ってたんやけど。(＞_＜)
時計見たら、ダメやったわ。アハハハ
☆2014.06.24(火) 216 PV 78 IP 22932 位 / 2032554ブログ
いっつもありがと。＾＾
☆きょうは、5000ｍを走ってみた。
タイムは、27分42秒でした。(*^。^*)
☆6月6日は、28分9秒。＾＾
5月28日は、26分28秒。
5月2日は、27分36秒。
なかなか、25分代には、なりません。アハハハ
いっつもありがと。＾＾
☆きょうは、5000ｍを走ってみた。
タイムは、27分42秒でした。(*^。^*)
☆6月6日は、28分9秒。＾＾
5月28日は、26分28秒。
5月2日は、27分36秒。
なかなか、25分代には、なりません。アハハハ
☆2014.06.05(木) 326 PV 110 IP 18483 位 / 2026508ブログ
いっつもありがと。＾＾
☆きょうの5000ｍは、28分9秒でした。＾＾
ま、ちょっと調子、悪いね～。
ここで、諦めたらアカンからね。アハハハ
こうやってでも、ランニングを続けていかないとね。(*^。^*)
いっつもありがと。＾＾
☆きょうの5000ｍは、28分9秒でした。＾＾
ま、ちょっと調子、悪いね～。
ここで、諦めたらアカンからね。アハハハ
こうやってでも、ランニングを続けていかないとね。(*^。^*)
☆きょうは5000ｍを走ってみた。(*^。^*)
26分28秒やった。＾＾
このあいだの、夙川から甲山へのコースの効果が、あるかもしれないと思ったから。(#^.^#)
4月9日以来の、良い記録やったわ。ハハハ
26分28秒やった。＾＾
このあいだの、夙川から甲山へのコースの効果が、あるかもしれないと思ったから。(#^.^#)
4月9日以来の、良い記録やったわ。ハハハ
☆2014.05.01(木) 250 PV 130 IP 16248 位 / 2014864ブログ
いっつもありがと。＾＾
☆ばらが、咲きかけましたよ。(#^.^#)
☆きょう、5000ｍ、走ってみた。
27分36秒やったわ。(*^。^*)
なかなか、一朝一夕には、行きまへんな。ハハハ
ところで、「カテゴリ」の「目標4時間13分」というのは、「一切刻みランキング」では、70歳の100位のタイムでした。
みんな、健脚やね～。アハハハ
☆新緑が、目にまぶしい季節ですね。＾＾
いっつもありがと。＾＾
☆ばらが、咲きかけましたよ。(#^.^#)
☆きょう、5000ｍ、走ってみた。
27分36秒やったわ。(*^。^*)
なかなか、一朝一夕には、行きまへんな。ハハハ
ところで、「カテゴリ」の「目標4時間13分」というのは、「一切刻みランキング」では、70歳の100位のタイムでした。
みんな、健脚やね～。アハハハ
☆新緑が、目にまぶしい季節ですね。＾＾
☆2014.04.29(火) 575 PV 210 IP 9756 位 / 2014180ブログ
いっつもありがと。＾＾
☆きょう、5000ｍを走ってみた。
27分10秒でした。(*^。^*)
もっと良い記録がでるように、がんばるわ。アハハハ
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☆きょう、5000ｍを走ってみた。
27分10秒でした。(*^。^*)
もっと良い記録がでるように、がんばるわ。アハハハ
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2014.04.17(木) 463 PV 177 IP 9116 位 / 2010005ブログ
いっつもありがと。＾＾
しかし、9116位やてぇ～。＾＾
1万、切ってるやん。(*^_^*)
これ、ほんまなん。ハハハ＾＾
☆きょう、5000ｍ、やったけど、27分39秒やったわ。(*^。^*)
ま、良かったり悪かったりしながら、ちゃんと前へ行きまっせ～。 (#^.^#)
いっつもありがと。＾＾
しかし、9116位やてぇ～。＾＾
1万、切ってるやん。(*^_^*)
これ、ほんまなん。ハハハ＾＾
☆きょう、5000ｍ、やったけど、27分39秒やったわ。(*^。^*)
ま、良かったり悪かったりしながら、ちゃんと前へ行きまっせ～。 (#^.^#)