☆昭和の香り

☆Unknown (きっしぃ)2009-11-30 06:49:25
ホントだ～。凄い走歴ですね！
９３年って何年前？
私が２０代の頃？？？
（あた～、古い昭和の香りのギャグでごめんちゃい。　　　笑）

大切に保管されていた事にも驚きでした。
私って何でもすぐに捨ててしまって後悔する事が多いんです。

ちなみに『捨てる』を北海道弁で言うと『なげる』になります。
転勤で北海道を離れた時に標準語で無い事をしりました。
通用しなかったです、はい。。。　

☆それでは「投げる」は、北海道ではなんと言うの？。（＾ｖ＾）
　こちらでは、捨てることを「ほかす」と言います。

☆きのうは、「つどーむ」ですごい走りをしたんですね。
o(*^▽^*)o
あんな走りをされたんでは「宣戦布告」は取り消します。（笑　

☆『昭和の香り』、とても良い香りです。
「ヒデキ、感激ィ～」(#^.^#)　

☆先日、新聞に、三浦しをんさんの記事が載っていました。
「風が強く吹いている」の映画についての感想です。
「もっと原作を離れ、自由に映像化してくれてもいいと考えていたのに、原作の世界観をそのまま描いてくれていましたね」、とありました。

☆ケヤキの葉が一斉に

☆Unknown (ムサシpapa)2009-11-30 03:25:48
落ち葉をカサカサ踏んで、おはなちゃんと一緒に走るのもいいですね。（＾＾）
おはなちゃん楽しそうです！

☆ケヤキの葉が一斉に散り始めました。
ケヤキ並木の歩道などフワフワの絨毯状態です。o(*^▽^*)o

☆足慣らし

☆きょうはいい天気ですね。
ちょっとランニングしてみようかな。（＾ｖ＾）
　無理にしなくてもいいんだけど。
ぼちぼち足慣らし、しとこかな。
　おはなちゃんを連れて。（笑

☆11月28日のアクセス数 閲覧数：287PV 訪問者数：93　IP
たくさんのアクセスを感謝します。
☆今年は、「痛み」のため、走り方を変えた。
わりと足腰に負荷のかからない、良い走り方だと思う。　
　サブフォ－向きの走り方だね。o(*^▽^*)o

☆秋ですね～。 (*^。^*)

☆ＬＳＤから

☆きょうは北風が吹いていました。
おはなちゃんの毛の片側が無くなってるでしょ。（＾ｖ＾）

☆きょうもランニングを休んでます。
ま、次にやることは、脚、腰と相談しながらですが、ＬＳＤから。o(*^▽^*)o
（注。マラソン用語。ロング・スロ－・ディスタンスの頭文字。）

☆三田マスタ－ズにエントリ－しています。
今年の走り納めです。（＾ｖ＾）

☆11月26日のアクセス数 閲覧数：263PV 訪問者数：106 IP
11月27日のアクセス数 閲覧数：218PV 訪問者数：83 IP
　たくさんのアクセスに感謝しています。

☆ＬＳＤの本、どこかにあったと思って、探してみました。
「シティランナ－」の「　’93年５月号別冊付録　」、ですって。
わたし、いつから走ってるの？
　驚いた～。（笑
　

☆フルマラソン

☆ここですべてが (ムサシpapa)2009-11-28 01:30:51
やっぱりフルマラソンのダメージは相当なものですね。
お大事に！
35キロからが勝負とよく言われてますね。
ここですべてが決まるのですね・・
厳しく、惜しいもんですねぇ～（＾＾）

☆フルマラソンって長いですよね。（笑
いつもですが、距離も長いけど、時間も長い。（＾ｖ＾）
　もっと余裕を持って走れればいいんですが。
それが無いんで、しんどいマラソンになっちゃう。 (*^。^*)
　ま、あれもこれも、楽しい想い出なんですけど。
次は、３ヶ月後の篠山です。
　もう少し良いタイムで走れるようになっていたいな。
o(*^▽^*)o　

☆さすがにフルマラソン

☆まだ、腰が痛てぇ～。（笑
福知山、余裕を持って走ったつもりだったけど、さすがにフルマラソンだよね。o(*^▽^*)o
あの、３５キロ地点の給水所を何度、通過したことだろう。
いつも、ホッとする。
　あと７キロ。
なんとも言えないよね、この距離。
　調子がいい時、ス～イスイ、って走れるもんね。
そしてさ、前をゆくランナ－を抜いてさ。
　前半に抜かれたランナ－に追いついて、追い越して。
なんとも気持ち良いんだよね。 (*^。^*)
　サブフォ－、おしかったね。
ちょっと力が足りなかった。(#^.^#)

☆11月26日のアクセス数 閲覧数：263PV 訪問者数：106 IP
いつもたくさんのアクセスをありがとう。(^_-)-☆　
☆おはなちゃん、毛が伸びて、まるまるとしてきました。(＾。＾)

☆高校三年生

☆朝刊に♪「高校三年生」♪の記事がありました。
中学三年生の頃だったでしょうか。
　放課後、夕陽を浴びながら友達と大声で歌った。
で、「赤い夕陽」の写真を撮りました。（笑
☆この歌の作詞をされた方は、大正生まれで、取材で訪れた高校の文化祭で、男女が腕を組んでフォ－クダンスを踊っているのを見て、腰を抜かすほど驚いたそうです。（＾ｖ＾）
♪フォ－クダンスの手をとれば　甘く匂うよ黒髪が♪
２番の終わりの歌詞から作り始めたそうです。o(*^▽^*)o

☆まだ、走ることが出来ません。
けっこう、ダメ－ジ、大きい。(#^.^#)
目標が無くなってしまった、ような気が。　
「ああ、腰、痛てぇ～」（＾ｖ＾）

☆11月24日のアクセス数 閲覧数：408PV 訪問者数：125 IP
11月25日のアクセス数 閲覧数：413PV 訪問者数：115 IP
いつもたくさんのアクセスをありがとう。
☆なんだか福知山が終わって、やれやれ、って感じだよ。
(*^。^*)　↓
　

☆感動の数字って

☆Unknown (きっしぃ)2009-11-25 22:18:02
大丈夫！
私はたくましく走ってますよ。

あのね・・・。
関係ないけど、コメント書き込みで４桁の数字入力するでしょ？
私にとって、特別な数字が並んで感動しました。

☆感動の数字って、なんでしょうね。（＾ｖ＾）
「１１２３」？「２００８」？

☆「１１００」、これ、このブログの開設から 1100 日、だって。（笑

☆きょうね、ちょっと走ってみようかなと。
でも、すぐに止めちゃった。(#^.^#)
　筋肉痛プラス故障の痛みがあったので、もう少し休んだほうが良さそうだね。o(*^▽^*)o

☆お花はオハナ店長から

☆Unknown (きっしぃ)2009-11-25 12:15:15
写真は奥様の作品でしょうか？
素敵なお花です。

雨が降らなくて良かったね。
最後の坂道、懐かしい。
満足に練習がこなせなかったのに、完走出来るのは物凄い精神力だと思います。

篠山、頑張って～。
しし鍋が出るんでしたっけ？？？

☆そうそう、篠山は、しし汁ですよ～。o(*^▽^*)o

☆『物凄い精神力だ』なんて、穴があったら入りたい。(#^.^#)
マラソンを楽しんでるだけですよ。
　あの、脚のつる感覚を楽しんでるだけですよ。
ほんまに。（＾ｖ＾）

『最後の坂道、懐かしい。』、ね。
鮮明に覚えてるよ。
走れなくなったきっしぃさんに、「なんて言えば良いの」、って悩んだ。（笑　　

☆お花は、「オハナ店長」からです。(*^。^*)

☆福知山マラソンⅡ

☆きのうの天候は絶好のマラソン日和。
曇り空で風もあまり無くて、言うことなし、でした。

　計画では、３０キロまではどうしても余裕を持って走りたかった。
でも、３０キロで、遅れていた。（＾ｖ＾）
　予定では、２時間４９分。
今回は、２時間４９分４８秒。
　しかしね、３０キロを通過した時、ここからが「マラソンだ～」と、「うれしかった」んだよね。
マラソンってさ、３０キロからだもんね。o(*^▽^*)o

　そして、「あと４キロ」の表示があった。
「キロ６分で、行けば間に合う」。
その時は、５分４５秒ほどで走れていたので、「サブフォ－出来る」と思った。
　やっぱ、最後の上り坂で、思うように走れなかったんだよね。
目いっぱい走っていたので、脚がつらないように走る、しかできなかった。(笑
　ま、いつ、つってもおかしくない脚の状態だった。
この感覚、走ったことがない方には解かりにくいかな。（笑い

　故障のせいもあるけど、走行距離不足と長い距離の練習が足りないよね。
脚の痛みを悪化させないことが、練習の課題だったから、しかたがない。(*^。^*)

☆次、がんばる。(o^-^o)
とても充実した二日間でした。

☆11月23日のアクセス数 閲覧数：276PV 訪問者数：105 IP
いつもたくさんのアクセスをありがとう。
　☆みなさまの福知山は、いかがでしたか。
雨が降らないで良かったね。(*^。^*)

☆おしい～2

☆おしい～2 (ムサシpapa)2009-11-24 16:38:50
お疲れ様でした。
みごとな走りができたようですね。（＾＾）
惜しかったけど・・（笑）
サブフォーに肉薄。
次の大会が楽しみですね。

☆いつも応援してくださってありがとう。（＾ｖ＾）
今年の春頃は、途方に暮れる思いでしたね。
　福知山、走れるのかと。
いろいろあったけど、無事に完走することが出来ました。
　これからも、よろしくお願いしま～す。(#^.^#)

☆おしい～Ⅱ

☆おしい～ (きっしぃ)2009-11-24 06:06:12
１９秒ですかぁ～。
凄いよ！しゅんぺいさん！
ずっと不調だったのに、腰や脚に故障を抱えながら。。。
本当にお疲れ様でした。
素晴らしい走りだと思います☆☆☆

☆ありがとう～o(*^▽^*)o
こうして、応援して下さるので、とても力になったんだよ。
ほんとうに良い走りが出来たと思う。(#^.^#)

☆柿は、落ちてしまったのか、少ししか目にしませんでした。（＾ｖ＾）

☆福知山マラソン

☆福知山、おしい～。（笑
ネットタイム、４時間１９秒。
サブフォ－、なりませんでした～。o(*^▽^*)o
ま、全力で走りました。
この１９秒。
　たった１９秒。
これ以上の走りは出来ませんでした。
　みなさん、応援ありがとう。（＾ｖ＾）

詳しくはあしたにでも。（＾。＾）♪

☆11月22日のアクセス数 閲覧数：391PV 訪問者数：115 IP
いつもたくさんのアクセスをありがとう。
　☆３月７日の篠山で、また、がんばる。(*^。^*)　

☆とうとうあしたに

☆１５年ですか (きっしぃ)2009-11-22 19:53:54
いよいよ明日ですね。
お天気、良くなりますように！
目標どおりに走り抜けてください。
今日のタイムならきっと大丈夫ですよ！

☆大丈夫かな。（笑
ありがとう。o(*^▽^*)o
きょうのタイムは良すぎです。(*^。^*)

　とうとうあしたになりました。
サブフォ－、出来るといいね。（＾ｖ＾）　

☆神戸全日本女子

☆きょうの全日本女子で、10キロを走ってきました。
５キロまでは、５分半で走ろうと、後は流して、と考えていました。
　５キロを26分２０秒。
そこから、あしたのためを思って、流しました。
　ゴ－ルは５３分３５秒。
後半は２７分１５秒でした。

☆あしたが本番だよね。o(*^▽^*)o

☆このゼッケン。
阪神・淡路大震災復興15年記念、の文字。
　もう１５年も経つのか、と改めて月日の経つのは早いなあと思う。　

☆11月21日のアクセス数 閲覧数：297PV 訪問者数：95 IP
いつもたくさんのアクセスをありがとう。