11月29日のアクセス数 閲覧数282 訪問者数110
順位：18,504位 / 1,958,216ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆あと少しや。＾＾
８日って、少しやんか、ね。(*^。^*)
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いっつもありがと。＾＾
☆あと少しや。＾＾
８日って、少しやんか、ね。(*^。^*)
☆11月28日のアクセス数 閲覧数141 訪問者数78
順位：26,140位 / 1,957,813ブログ中
いっつもありがとう。＾＾
☆きょうは、１５キロ走って、１０キロは、５６分１５秒。
ちょっと、速めでいった。＾＾
まあ、あとの５キロは、２９分１２秒やったわ。＾＾
今度の、ハーフの調子がつかめたよ。アハハハ
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いっつもありがとう。＾＾
☆きょうは、１５キロ走って、１０キロは、５６分１５秒。
ちょっと、速めでいった。＾＾
まあ、あとの５キロは、２９分１２秒やったわ。＾＾
今度の、ハーフの調子がつかめたよ。アハハハ
☆11月27日のアクセス数 閲覧数180 訪問者数92
順位：22,137位 / 0ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆あしたは、お休み。＾＾
寒いけど、がんばろう～。(*^。^*)
順位：22,137位 / 0ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆あしたは、お休み。＾＾
寒いけど、がんばろう～。(*^。^*)
☆11月26日のアクセス数 閲覧数210 訪問者数72
順位：26,918位 / 1,957,029ブログ中
いっつもありがとう。＾＾
☆あしたは、仕事で、あさっては、お休みやから、練習できる。(*^。^*)
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いっつもありがとう。＾＾
☆あしたは、仕事で、あさっては、お休みやから、練習できる。(*^。^*)
☆11月25日のアクセス数 閲覧数258 訪問者数97
順位：17,386位 / 1,956,615ブログ中
いっつもありがとう。＾＾
☆なにか、書こうとしたけど、書けなかった。ハハハ
順位：17,386位 / 1,956,615ブログ中
いっつもありがとう。＾＾
☆なにか、書こうとしたけど、書けなかった。ハハハ
☆2013.11.23(土) 186 PV 92 IP 20150 位 / 1955871ブログ
いっつもありがとう。＾＾
☆更新、遅くなってしもた。＾＾
☆あしたも、走れるよ。＾＾
がんばるわ。(#^.^#)
いっつもありがとう。＾＾
☆更新、遅くなってしもた。＾＾
☆あしたも、走れるよ。＾＾
がんばるわ。(#^.^#)
☆11月22日のアクセス数 閲覧数256 訪問者数88
順位：18,274位 / 1,955,561ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆きょうは、仕事で、あしたも仕事で、走れないと思う。＾＾
ま、体調は、悪くないし。(*^。^*)
これくらいのコンディションなら、ハーフは、いけるかな。
２時間越え。アハハハ
順位：18,274位 / 1,955,561ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆きょうは、仕事で、あしたも仕事で、走れないと思う。＾＾
ま、体調は、悪くないし。(*^。^*)
これくらいのコンディションなら、ハーフは、いけるかな。
２時間越え。アハハハ
☆11月21日のアクセス数 閲覧数346 訪問者数96
順位：18,146位 / 1,955,188ブログ中
いっつもありがとう。＾＾
☆きょうも、ゆっくり１時間ほど走れた。(#^.^#)
１２月８日にハーフ、走るから、無理せんとくわ。＾＾
順位：18,146位 / 1,955,188ブログ中
いっつもありがとう。＾＾
☆きょうも、ゆっくり１時間ほど走れた。(#^.^#)
１２月８日にハーフ、走るから、無理せんとくわ。＾＾
☆11月20日のアクセス数 閲覧数297 訪問者数87
順位：18,724位 / 1,954,817ブログ中
☆いっつもありがと。＾＾
☆ゆっくり、ランニング、した。＾＾
いい天気やったね～。(*^。^*)
でも、しんどかったから、１時間半でやめたよ。＾＾
順位：18,724位 / 1,954,817ブログ中
☆いっつもありがと。＾＾
☆ゆっくり、ランニング、した。＾＾
いい天気やったね～。(*^。^*)
でも、しんどかったから、１時間半でやめたよ。＾＾
☆11月19日のアクセス数 閲覧数244 訪問者数75
順位：21,135位 / 1,954,392ブログ中
☆いっつもありがと。＾＾
☆外での、長時間の仕事で、寒くてまいったわ。アハハハ
☆萩マラソン、ハーフにエントリーしてるねん。＾＾
１２月８日、走ってくるわ。
どうなることか。(*^。^*)
順位：21,135位 / 1,954,392ブログ中
☆いっつもありがと。＾＾
☆外での、長時間の仕事で、寒くてまいったわ。アハハハ
☆萩マラソン、ハーフにエントリーしてるねん。＾＾
１２月８日、走ってくるわ。
どうなることか。(*^。^*)
☆11月18日のアクセス数 閲覧数238 訪問者数87
順位：21,693位 / 1,953,745ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆きょうは、時間がなかったので、5000ｍを走った。
タイムは、２５分３１秒やった。＾＾
横這いやね、あまり変わってない。ハハハハ
ま、いいとしよう。(*^。^*)
順位：21,693位 / 1,953,745ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆きょうは、時間がなかったので、5000ｍを走った。
タイムは、２５分３１秒やった。＾＾
横這いやね、あまり変わってない。ハハハハ
ま、いいとしよう。(*^。^*)
☆11月17日のアクセス数 閲覧数219 訪問者数78
順位：24,141位 / 0ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆あしたは、お休みなんで、走ろうとおもってる。＾＾
あれもこれも、なんか、やることが、いろいろあって、ゆっくり、走ってられない。アハハハ
順位：24,141位 / 0ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆あしたは、お休みなんで、走ろうとおもってる。＾＾
あれもこれも、なんか、やることが、いろいろあって、ゆっくり、走ってられない。アハハハ
☆11月17日のアクセス数 閲覧数219 訪問者数78
順位：24,141位 / 1,953,318ブログ中
いっつもありがとう＾＾
☆きのうは、ブログの更新、できなかった＾＾
早く寝てしまったわ。ハハアハ
☆2013.11.16(土) 168 PV 61 IP 28663 位 / 1953037ブログ
順位：24,141位 / 1,953,318ブログ中
いっつもありがとう＾＾
☆きのうは、ブログの更新、できなかった＾＾
早く寝てしまったわ。ハハアハ
☆2013.11.16(土) 168 PV 61 IP 28663 位 / 1953037ブログ
☆11月15日のアクセス数 閲覧数240 訪問者数74
順位：23,884位 / 1,952,738ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆仕事で疲れたせいか、なにも書かずに寝てしまった。＾＾
順位：23,884位 / 1,952,738ブログ中
いっつもありがと。＾＾
☆仕事で疲れたせいか、なにも書かずに寝てしまった。＾＾