ライゾウお兄さんの体操教室＜水泳編＞

みなさんコンニチハ～
今日もライゾウお兄さんの体操教室はっじまりま～す
梅雨も明けたので待っていた？水泳教室です。

今日は準備体操です。


脇に首を入れるように　思い切り弾みをつけて～


そのまま～首を後に　お腹が出てもいいですよ～


肩を回します～　ゆっくりでいいですよ


手と足同じ方向に伸ばします。。。グッと筋を伸ばす感じで～


最後は深呼吸。。。すうっ　大きく息をして呼吸を整えます。


いかがだったでしょう　準備体操をして
みなさん事故のないプールをお楽しみください。