みなさん、いかがお過ごしですか？
さて、台風８号がやってきています。みなさん体調に変化はないでしょうか？
天候の変化、特に気圧の変化は、体調に影響を与えるとよく聞きます。
一概に台風のせいだけともいえませんが、私も多少億劫感がでてきており、なにをするにも面倒です。
温度や湿度に限らず気圧の変化は人間の体にとってはストレスとなります。
一般的に言われる人間関係などよりおこる、精神的なものだけがストレスではありません。
気候の変化もストレスとして自律神経が反応し、体や気分に影響が出るのです。
こういった体調の変化を、時には気力の問題と考え、無理をしたり、させたりしてしまうことがあります。
無理をして、新たなストレスを作り出し、積み重ねるのではなく、素直な当然の反応として受け入れることも必要です。