昨夜は７時間半以上の睡眠が採れました。(2/8-2/9)

おはようございます♪
昨夜は０：００頃には眠りに就き、７：３２に目覚めました。
７時間半以上の睡眠が採れたことになります。
PS:
３度寝で１０時間半以上眠れました。
（＋ 9:00～10:33、11:20～12:50）

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
　こちらをクリックして下さい。

昨夜の21:58頃に飲んだ薬（23錠）は下記の通りです。

【昨夜 2/8 21:58頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
ダルメート１５ｍｇ１カプセル
ソメリン５ｍｇ１錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
レボトミン２５ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
ピレチア２５ｍｇ１錠
セディール１０ｍｇ１錠
アナフラニール２５ｍｇ４錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠３錠

2013/09/12 21:58（木）（20週間以上前）～ドラール1/2錠導入。
2013/11/02 22:05（土）（14週間以上前）～ドラール3/4錠へ増量。
2013/11/17 22:01（日）（12週間以上前）～ドラール１錠へ増量。
2013/12/04 21:58（水）（９週間以上前）～待望のダルメート導入。
2013/12/16 22:01（月）（７週間以上前）～ソメリン5mg導入。
2014/02/05 22:02（水）（４日前）～セディール10mg導入。
睡眠時間など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

尚、ω２受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、同日（2013/09/12 21:58）からロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、筋肉の状況はロヒプノール不足の症状には至っておらず、順調です。
ロヒプノールは１７年間お世話になった薬であり、２０００年５月に依存に至ったことが発覚したことから、先ずは、春夏秋冬の１年間を通し、ロヒプノールの依存から脱却したいです。
特に離脱症状が出やすいこの冬季にかけては依存から脱却できるか否かが注目です。
尚、ロヒプノール（1/12mg、1/10mg、1/8mg）は2013/09/12 21:58より、飲まずに保管しておりますので、2014/02/05(水)の診察時点でセディールと引き換えに処方を中止しました。

昨日の日中は、サインバルタやレクサプロなどを飲み忘れました＾＾；

さてと、今日は雪解けで寒いかもしれませんが、どんな一日になることやら・・。

★過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記
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