久々に１０時間以上は眠れました^^

おはようございます♪

昨夜は０：００過ぎに寝付け、今日は１０：３０頃に目覚めました。

１０時間以上は眠れたことになります。久々に満足した睡眠でした。

今後もこのくらい眠れると楽です。

さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。

久々の逆流性食道炎^^;

おはようございます♪

昨夜は２３：５０過ぎに寝付けましたが、今朝６：３５頃に逆流性食道炎で目覚めてしまいました。

７時間近くは眠れたことになりますが、若干寝不足感が残りました。

昨夜、寝る前にスナックパンをお腹一杯に食べてしまった事が原因ではないかと思います。
少し懲りました。

さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。

昨夜は寝つきが超悪かったです^^;

おはようございます♪

昨夜は２：００過ぎまで寝付けず、本日１１：５０頃に目覚めました。

１０時間近くは眠れたことになりますが、寝つきの悪さにあ然としております。

昨夜２２時頃に飲んだお薬は下記のとおりです。
（トリプタノール減量８日目です。
　定量・定刻にお薬を飲んでいるのに睡眠時間にバラつきがあるのは不思議です^^;）



夜中の１時過ぎになっても眠たくなりませんでしたので、アモバンを追加しました。



これで、やっと２：００頃に寝付けた次第です。

さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。

昨夜は９時間以上眠れました^^;

おはようございます♪

昨夜は０：３０過ぎまで寝付けず、本日９：５０頃に目覚めたことから、９時間以上眠れたことになります。

（トリプタノール減量６日目です。
　定量・定刻にお薬を飲んでいるのに睡眠時間にバラつきがあるのは不思議です^^;）

さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。

２度寝に成功し、８時間以上眠れました^^;

おはようございます♪

昨夜は１：３０過ぎまで寝付けず、本日８：３０頃に目覚めたことから、７時間程度眠れたことになります。

ですが、９：５０辺りから再び眠れ、１１：００くらいまで眠れたことから、８時間以上眠れたことになります。

（トリプタノール減量４日目です。
　定量・定刻にお薬を飲んでいるのに睡眠時間にバラつきがあるのは不思議です^^;）

さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。

昨夜は１０時間半以上眠れました^^

おはようございます♪

昨夜は２３：１０過ぎに寝付け、本日９：５０頃に目覚めたことから、１０時間半以上眠れたことになります。
（ちなみに一昨夜は９時間程度眠れました。）

（トリプタノール減量３日目です。
　定量・定刻にお薬を飲んでいるのに睡眠時間にバラつきがあるのは不思議です^^;）

さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。

トリプタ減量で、昨夜は７時間半程度眠れました^^

おはようございます♪

昨夜は０：００過ぎに寝付け、本日７：３０頃に目覚めたことから、７時間半程度、眠れたことになります。

トリプタノールは、体重増加、食欲増進の疑いがある噂を耳にしましたので、
いままで５錠のところを３錠に減量し、服薬してみました（１９錠＋１袋）。



しかしながら、その直後、冷蔵庫をあさり、メロンを食べてしまいました（苦笑）。



さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。

昨夜は１０時間程度眠れました^^

おはようございます♪

昨夜は２３：３０過ぎに寝付け、本日９：３０頃に目覚めたことから、１０時間程度は眠れたことになります。

（定量・定刻にお薬を飲んでいるのに睡眠時間にバラつきがあるのは不思議です^^;）

さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。

昨日は懇談会に行ってきました^^

おはようございます♪

昨夜は０：１０過ぎに寝付け、本日９：４０頃に目覚めたことから、９時間半程度は眠れたことになります。

（定量・定刻にお薬を飲んでいるのに睡眠時間にバラつきがあるのは不思議です^^;）

昨日は散歩がてらに、小学校の懇談会へ行ってみました。
出席したのはママばかりで、パパは一人もおりませんでした（笑）



さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。

ここのところ１時間ずつ睡眠時間が減っております^^;

おはようございます♪

昨夜は２３：４５過ぎに寝付け、本日は７：４５頃に目覚めたことから、８時間程度は眠れたことになります。

一昨夜は０：３０過ぎに寝付け、昨日は９：３０頃に目覚めたことから、９時間程度は眠れたことになります。

一々昨夜は２３：３０過ぎに寝付け、一昨日は１０：３４頃に目覚めたことから、１０時間近くは眠れたことになります。

定量・定刻にお薬を飲んでいるのに睡眠時間にバラつきがあるのは不思議です^^;

さてと、今日は どんな一日になることやら・・。
では、またですぅ～。