昨夜は８時間半以上の睡眠が採れました。(1/30-1/31)残１２０日（残１７週間１日）残４か月

おはようございます♪
昨夜は２２：２９頃に寝付き、７：０６に起きました。

この時点で８時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
　こちらをクリックして下さい。

昨夜の21:58頃に飲んだ薬（17錠）は下記の通りです。
【昨日 1/30 21:58頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ３錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２０日（１７週間１日）４か月となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

で、昨日の日中（1/30 17:20時点で）は少々沈んでおりましたので、レクサプロ等を飲みました。
【昨日 1/30 17:20頃】

カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
レクサプロ１０ｍｇ１錠

昨夜、少し胃がしくしく痛みましたのでタケプロンＯＤ１５ｍｇを１錠を飲んでみました。
【昨日 1/30 19:52頃】

タケプロンＯＤ１５ｍｇ

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:２０１４年６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また２０１４年５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
２０１４年１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る２０１４年１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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昨夜は１１時間以上の睡眠が採れました。(1/29-1/30)残１２１日（残１７週間２日）

おはようございます♪
昨夜は２２：３０頃に寝付き、９：５１に起きました。

この時点で１１時間以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

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昨夜の21:58頃に飲んだ薬（17錠）は下記の通りです。
【昨日 1/29 21:58頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ３錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２１日（１７週間２日）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

昨日の日中は、メチコバールやカルビスケンなどを飲み忘れました＾＾；


さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:２０１４年６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また２０１４年５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
２０１４年１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る２０１４年１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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昨夜は１１時間半以上の睡眠が採れました。(1/28-1/29)残１２２日（残１７週間３日）

おはようございます♪
昨夜は２２：４０頃に寝付き、１０：２４に起きました。

この時点で１１時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

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昨夜の22:03頃に飲んだ薬（17錠）は下記の通りです。
【昨日 1/28 22:03頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ３錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２２日（１７週間３日）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

で、昨日の日中（1/28 12:41時点で）は少々沈んでおりましたので、レクサプロ等を飲みました。そして、胃が２日くらい前からしくしくしていたのでタケプロンＯＤも飲みました。
【昨日 1/28 12:41頃】

カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
レクサプロ１０ｍｇ１錠
タケプロンＯＤ１５ｍｇ１錠

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:２０１４年６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また２０１４年５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
２０１４年１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る２０１４年１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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昨夜は９時間半以上の睡眠が採れました。(1/27-1/28)残１２３日（残１７週間４日）

おはようございます♪
昨夜は２２：４０頃に寝付き、８：２８に起きました。

この時点で９時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
　こちらをクリックして下さい。

昨夜の21:59頃に飲んだ薬（17錠）は下記の通りです。
【昨日 1/27 21:59頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ３錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２３日（１７週間４日）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

昨日の日中は、メチコバールやカルビスケンなどを飲み忘れました＾＾；


さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:２０１４年６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また２０１４年５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
２０１４年１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る２０１４年１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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昨夜は８時間以上の睡眠が採れました。(1/26-1/27)残１２４日（残１７週間５日）

おはようございます♪
昨夜は２２：５５頃に寝付き、７：０１に起きました。

この時点で８時間以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

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昨夜の21:59頃に飲んだ薬（17錠）は下記の通りです。
【昨日 1/26 21:59頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ３錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２４日（１７週間５日）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

昨日の日中は、メチコバールやカルビスケンなどを飲み忘れました＾＾；


さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:２０１４年６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また２０１４年５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
２０１４年１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る２０１４年１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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昨夜は１０時間半以上の睡眠が採れました。(1/25-1/26)残１２５日（残１７週間６日）

おはようございます♪
昨夜は２２：３５頃に寝付き、９：１９に起きました。

この時点で１０時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
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昨夜の21:57頃に飲んだ薬（17錠）は下記の通りです。
【昨日 1/25 21:57頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ３錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２５日（１７週間６日）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

で、昨日の日中（1/25 14:58時点で）は少々沈んでおりましたので、レクサプロ等を飲みました。
【昨日 1/25 14:58頃】

カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
レクサプロ１０ｍｇ１錠

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:２０１４年６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また２０１４年５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
２０１４年１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る２０１４年１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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昨夜は１１時間以上の睡眠が採れました。(1/24-1/25)残１２６日（残１８週間）

おはようございます♪
昨夜は２２：３５頃に寝付き、９：４８に起きました。

この時点で１１時間以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
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昨夜の21:56頃に飲んだ薬（17錠）は下記の通りです。
【昨日 1/24 21:56頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ３錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２６日（１８週間）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

昨日の日中は、メチコバールやカルビスケンなどを飲み忘れました＾＾；


さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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昨夜は１１時間以上の睡眠が採れました。(1/23-1/24)残１２７日（残１８週間１日）

おはようございます♪
昨夜は２２：４２頃に寝付き、９：４８に起きました。

この時点で１１時間以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
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昨夜の22:01頃に飲んだ薬（17錠）は下記の通りです。
【昨日 1/24 22:01頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ３錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２７日（１８週間１日）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

昨日の日中は、メチコバールやカルビスケンなどを飲み忘れました＾＾；


さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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昨夜は１０時間半以上の睡眠が採れました。(1/22-1/23)残１２８日（残１８週間２日）

おはようございます♪
昨夜は２２：３５頃に寝付き、９：２２に起きました。
そして、今日は９：００～１７：００が断水のため、すぐにデニーズへ行きました。

この時点で１０時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

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昨夜の21:54頃に飲んだ薬（18錠）は下記の通りです。
【昨日 1/22 21:54頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ４錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作、左手の手首と親指の指先の力の入り加減など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２８日（１８週間２日）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

で、昨日の日中（1/22 14:40時点で）は少々沈んでおりましたので、レクサプロ等を飲みました。
【昨日 1/22 14:40頃】

カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
レクサプロ１０ｍｇ１錠

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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昨夜は１０時間半以上の睡眠が採れました。(1/21-1/22)残１２９日（残１８週間３日）

おはようございます♪
昨夜は２２：３６頃に寝付き、９：１２に起きました。

この時点で１０時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

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昨夜の21:59頃に飲んだ薬（18錠）は下記の通りです。
【昨日 1/21 21:59頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ４錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作、左手の手首と親指の指先の力の入り加減など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で１２９日（１８週間３日）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

で、昨日の日中（1/21 18:29時点で）は少々沈んでおりましたので、レクサプロ等を飲みました。
【昨日 1/21 18:29頃】

カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
レクサプロ１０ｍｇ１錠

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:
１１月２６日付で下記の通り、マンションのロビーに文書が貼り付けられておりました。

去る１１月２２日（土）、子供の授業参観を拝見し、帰宅後立て続けにバルコニーで２本タバコを吸いました。文書が貼り付けられた訳はその結果ではないかとお察ししております。それにしても、愛煙家にとっては肩身が狭くなったもんだなぁと感じました。

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