超要塞@公傷病欠満了退職f^_^;

過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記を綴っております。

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昨夜も8時間近くの睡眠が採れた事になります^^(10/30-31)

2013年10月31日 07時42分59秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は7:18頃に目覚めました。昨夜は23時過ぎ頃には寝付いていたことから、8時間近くの睡眠が採れた事になります。
しかしながら取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

さて、起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の22:02頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月半以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/29 22:02頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/30 14:52時点で)は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 10/30 14:52頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

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昨夜は8時間近くの睡眠が採れた事になります^^(10/29-30)

2013年10月30日 08時42分05秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は7:28頃に目覚めました。昨夜は23:30頃には寝付いていたことから、8時間近くの睡眠が採れた事になります。
しかしながら取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

さて、起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の21:59頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月半以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/29 21:59頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/28 14:17時点で)は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 10/28 14:17頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

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昨夜は8時間半近くの睡眠が採れた事になります^^(10/28-29)昨夜は肉じゃがを・・。

2013年10月29日 08時32分45秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は7:58頃に目覚めました。昨夜は23:35頃には寝付いたことから8時間半近くの睡眠が採れた事になります。
しかしながら取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

さて、起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の21:57頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/28 21:57頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/28 14:19時点で)は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 10/28 14:19頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


今日は子供が遠足らしく、昨夜家内が肉じゃがを作っておりました。

【昨日 10/28 19:45頃】肉じゃが


今朝は子供が楽しそうに遠足に出かけておりました。

さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

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昨夜は7時間以上の睡眠が採れた事になります^^(10/27-28)

2013年10月28日 07時38分33秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は7:07頃に目覚めました。昨夜は23:46頃には寝付いたことから7時間以上の睡眠が採れた事になります。
しかしながら取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

さて、起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の21:54頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/27 21:54頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/27 17:36時点で)は若干沈んでおりましたので、サインバルタやレクサプロなどを飲んで程よい状態に持ち上がりました^^

【昨日 10/27 17:36頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

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昨夜は9時間近くの睡眠が採れた事になります^^(10/26-27)パワハラの悪夢で・・。

2013年10月27日 09時21分28秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は8:46頃に目覚めました。9時間近くの睡眠が採れた事になります。
しかしながら取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

さて、起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

先ほどは、職場上司のパワハラじみた悪夢で目が覚めました。
いまの職場にはあのお二方の上司はいらっしゃらないそうですが、
その事を考えても、社会復帰(職場復帰)は到底難しいものだと案じました。

昨夜の21:58頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/26 21:58頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/26 19:50時点で)は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 10/25 16:00頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

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昨夜は9時間近くの睡眠が採れた事になります^^(10/26-27)パワハラの悪夢で・・。

2013年10月27日 09時15分11秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は8:46頃に目覚めました。9時間近くの睡眠が採れた事になります。
しかしながら取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

さて、起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

先ほどは、職場上司のパワハラじみた悪夢で目が覚めました。
いまの職場にはあのお二方の上司はいらっしゃらないそうですが、
その事を考えても、社会復帰(職場復帰)は到底難しいものだと案じました。

昨夜の21:58頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/26 21:58頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/26 19:50時点で)は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 10/25 16:00頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

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昨夜は5時間半程度の睡眠しか採れませんでした^^(10/25-26)

2013年10月26日 05時54分27秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は5:25頃に目覚めました。5時間半程度の睡眠しか採れませんでした。
しかしながら取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

さて、起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

一昨日も、お昼のお薬は16:00で、寝る前の薬は21:56で、飲んだ薬も全く同じなのに、何故ここのところ12時間眠れたり、5時間半しか眠れなかったりするのか、全く分からず、前回の通院(10/23 15:50~)では主治医も頭をかしげていました。
ま、季節の変わり目だという事で、その場では結論付けましたが、実のところは不思議です。
このままでは、社会復帰(職場復帰)は到底難しいものだと案じました。

昨夜の21:56頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/25 21:56頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/25 16:00時点で)は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 10/25 16:00頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

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昨夜は半日程度の記録的な睡眠が採れました^^(10/24-25)Windows8.1へのアップグレードを終えて。

2013年10月25日 12時13分59秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は11:11頃に目覚めました。昨夜は23:16頃には既に眠りに就いていたことから、半日(12時間)程度の睡眠が採れたことになります。
取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

昨日は、メインPCと一部のWindows 7 搭載のPCを除き起床直後から全てのWIndows 8 搭載PCにつき、リモートデスクトップを使用して、Windows 8.1 Pro 等へアップグレードを致しました。
しかしながら、リモートでインストールできたのでは途中までで、再起動後ライセンス条項に同意を求められる画面からは、コンソール画面でないとできず、渋々ディスプレイを接続し、USBキーボードやマウスも接続し、後半のインストるを進めました。

中にはビデオカード自体抜いて稼働させていたPCもあり、使いまわししているビデオカードを接続・認識させるために、渋々強制的に再起動致しましたら、元のWindows 8 Pro with Media Center に戻ってしまったりして、再度 Windows 8.1 Pro with Media Centerへのアップグレードを行ったPCもありました。
一旦 Windows 8.1 にアップグレードしてしまえばこっちのもので、ビデオカードを抜いて再起動させても、リモートデスクトップでつなげることが出来、Windows 8.1 にアップグレードしても、元々やっていた運用方法で運用できる事も確認することが昨日出来ました。
で、午前中には一部のWindows 7 搭載のPCを除き、全PCをWIndowws 8.1 へアップグレードすることが出来ました。Windows 8 を Windows 8.1 にアップグレードするにあたり、1台にかかる時間は約1時間~1時間半程度でできました。
勿論、WIndows 8.1 へのアップグレード作業は全PC並行で行いました。
途中からコンソール画面でないとWindows 8.1へアップグレード出来ない件を除き、想定通り、アップグレード出来ました。


さて、起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の21:56頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/24 21:56頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/24 16:00時点で)は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 10/24 16:00頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

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昨夜は6時間半程度の睡眠が採れました^^(10/23-24)いざ、WIndows8.1へのグレードアップ

2013年10月24日 07時42分32秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は6:23頃に目覚めました。6時間半程度の睡眠が採れたことになります。
取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

昨日は、メインPCをWindows 8 with Media Center から Windows 8.1 with Media Center へアップグレード致しました。
本日は起床直後から4台のWindows 8 Pro 等を リモートデスクトップを使用して、Windows 8.1 Pro 等へアップグレードを進めており科す。


起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の21:56頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/23 21:56頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/23 08:34時点で)は沈んでおりませんでしたが、昨日は早い段階で形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 10/23 08:34頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


昨日の通院は雨が降らず、助かりました。先週同様、危機一髪でしたが。

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昨夜は6時間半程度の睡眠が採れました^^(10/22-23)丸42か月ぶりに下痢症状解消か!?

2013年10月23日 06時21分15秒 | 日記
おはようございます♪
今朝は5:32頃にトイレで目覚めました。昨夜は23時頃寝付けたことから6時間半程度の睡眠が採れたことになります。
取り敢えず、いまは多少ボーっとしておりますが、スッキリもしています。

それも、便秘気味で目覚めました。
労働者災害補償保険法の適用のための聴き取り調査が 2010年4月15日(木) に行われて以来、下痢症状に悩まされていましたので、本格的に便秘気味という事になると丸42か月と1週間ぶりに治った事になります。
過去に13か月下痢症状が止まらなかったこともあり、今回はその3倍以上に及んだ結果になります。
整腸剤のビオスリー配合錠を根気よく飲み続けた成果なのか、うれしい限りです。今後も再発防止のためにも半年間は飲み続けたいと考えております。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

起床時刻と行動歴の一覧

昨夜の21:55頃に飲んだ薬(20錠)は下記の通りです。
筋肉が落ち着いているので、1か月以上前(9/12)の晩からロヒプノールは抜いております。


【昨夜 10/22 21:55頃】


ラボナ50mg2錠
ドラール15mg1/2錠
レンドルミン0.25mg1錠
レボトミン50mg3錠
アナフラニール25mg4錠
フェノバール30mg4錠
ピレチア25mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠


昨日(10/22 15:24時点で)は沈んでおりませんでしたが、形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました^^

【昨日 10/22 15:24頃】


レクサプロ10mg1錠
サインバルタカプセル30mg1錠
カルビスケン5mg1錠
ビオスリー配合錠3錠



ω2受容体の反応状況ですが、いまのところ、ドラールを飲んでいるせいか、ロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、ロヒプノール不足には至っておらず、順調です。


本日(10/23 15:50診察)は通院日ですが、tenki.jpのピンポイント天気予報を拝見すると、多少の雨がは覚悟することになります。
本日は書類のやり取りがないので、少し安心です。

さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

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