クレンジングをきちんとしないで寝てしまった夜の朝のお手入れ。
これって、すごいタイトルだし、期待してしまうタイトル。
期待に添えるかどうかわからないけれど・・・・°・(ノД｀)・°・
まぁ、とにかくわたくし、、、エステティシャン Riekoが、時々してしまう
けれども、決してお勧めできる方法ではない方法です。
まず、夜。
気持ちは、「クレンジング、しなきゃ！」と思う。
でも、とても疲れていて、それどころじゃない。
お風呂だって・・・
「う～ん。このまま寝よう！明日、早起きしてシャワーを浴びて・・・」
そして、翌朝、ちゃんと起きる！
シャワーを浴びて、お顔のお手入れをするために、いつもより早く起きます。
だから、クレンジングをちゃんとしないで寝てしまった夜の睡眠は、ほぼ3時間。
どんなに遅く寝ても、お手入れの時間のためにいつもより早起き！
そして、朝。
起きてすぐに、シャワーを浴びて、クレンジングをいつもより丁寧にして・・・
化粧水をつけた後、シートマスク。。。
およそ20分。
それから、ゆっくり美容液をなじませて、、、
クリームをたっぷり使って。。。
そうなのです。
夜のお手入れより、より丁寧に、時間をかけて・・・
＞おきろんさん
これ、毎日はできません。
それに、こんなことするなら、夜、ちゃんとクレンジングすればよかったって、いつも思うのです。。。
こんなふうにお手入れをしても、
やはり、夜クレンジングをして、普通にお手入れをして寝たほうが、肌の調子はいいですよ。
お肌の新陳代謝に関与する成長ホルモンは、寝てから2～3時間ほどするとピークを迎えます。
これは、必ずしも10時から2時に寝なければいけないということではないということ
ちょっとホッとしますね。
綺麗なお肌で寝ることが、やっぱり一番いいですよね。。。。
それから、ピークを迎えたところで起きてしまっては何にもならないのです
入眠してから起きるまで、少なくとも5時間は欲しい。。。
ということは、クレンジングをしないで寝てしまった夜は、このパターン。
ピークを迎えたところで起きている。。。(w＿－；
お肌のためにも、やっぱり夜のお手入れが大切・・・と思います
by Rieko＠睡眠時間が、ぎりぎりセーフの毎日です:*:・(￣∀￣)・:*:
