ある日のお客様との会話から。。。
「吸った空気は、どこに入るの？」と聞かれ、、、
吸った空気は、もちろん肺に入ります
ところがです
「えっ、腹式呼吸した時は？」
腹式呼吸で、誘導されて吸った息は、おなかに入ると思ってる
違う、違う。
空気は、必ず肺に入るのですよ。
それ以外には、入らない。
でも、納得してくれないのです。
「だって、ヨガだって、ほかの事でだって、
おなかに息を入れて、どんどん大きく膨らませて～って言うじゃないですか！
おなかに空気を入れているんだと思っていた！」
でも、空気は肺にしか入らないんですよ。肺に穴が開けば漏れて他に行くかもしれませんが・・・
どうして、こういうことになってしまうのでしょうね。
笑えるような、笑えない話です。
確かに、そのように誘導していらっしゃいますよね。
長年そうして教わってきた。
息が苦しくて、苦しくて、腹式呼吸は難しい。
もしかしたら、肺で息していることを忘れてる？
腹式呼吸って肋骨を動かさずに、腹筋を使っておなかを膨らませているだけで、
息は肺でしていると言うことを説明するのに、とても大変でした。
by Rieko＠間違って覚えたこと、直すのって難しいですね。
