おはようございます！
朝起きたら、外の気温は3度！部屋が冷えていて暖まるまで時間がかかりました。
そして、、、
わたしは今、電車に乗っています。
あなたは、座っている時の体重は、右にかけていますか？
それとも、左？
あなたのお尻を、ちょっと意識してみましょう(^-^)
だいたいどちらかに体重がかかっています。^^;
左右のお尻の骨を気にしてみるとわかります。
身体が右に傾いていたり、左だったり・・・
（脚を組んでいるかよりも、もしかしたら大事かも～とRiekoは思っています）
ときどきチェックして
両方にちゃんと体重がかかるように座り直しょう(^-^)
立っている時も、重心の位置を意識しておきましょうね。
良い姿勢を保つのは、日頃の小さな努力です(^-^)
と言うわたしも、書きながら、モゾモゾと座り直しています。
by エステティシャン Rieko
