これは無理！
品川から横須賀線に乗って、(これは座れない)とわかった
混んでる。こんなの当たり前。普通なのかもしれないけれど、わたしは初めて
車両選びに失敗したようです。
ならば！と覚悟を決めて、エクササイズをしよう
左手は手すり。右手は荷物。
これじゃ携帯できないし…
どんなエクササイズをしたかというと。
両足を肩幅に開き、膝を軽く曲げ、ちょっと腰を落として、丹田に意識を向け、肛門を絞めてすくっと立つ。
腰が立って、背筋が伸びる。肩の力を抜いて！
この姿勢を保つことにしたのです
軽く首を横に倒す。首の運動。
およそ40分。
やっと座れた
で、座って携帯を出して、ブログ
なんかすっきり！＼(^O^)／
お疲れ様でした～(^-^)
もう少し。後ちょっとで最寄り駅に着くo(^-^)o
まもなく一日が終わる。
三月が終わる。
あまりにも衝撃的な三月が終わる。
今日は、化粧品のレクチャーを受けたあと、サロンに戻り、再び外出。
技能五輪の件で、協会へ。
そこで聞いた話。
先週から協会では、東日本地区の会員の方々の安否確認をしています。
比較的被害の少ない地域から、お一人お一人に電話して、、、
だんだん被害の大きい地域へと。
「辛いよ。最初は、嫌がられるかもしれないと思いながら電話したんだけど。。。」
電話の向こうで、堰を切ったように、皆さん話されたようです。
「がんばってというのは軽過ぎて・・・それも言えずに涙を一緒に流しているだけ」
今は、ただ聞くだけ。聴くだけでいいのではないかと
この話を聞いて、そう思いました。
聞いてくれる人がいる。
聞いてほしい気持ちを、自分の体験を協会からの電話で話せる。
「それだけでも、きっといいんですよ、聴くだけで・・・」
おはようございます。
曇り空の湘南です。
気温はいくらか高めなのでしょうか？
景色から感じられるほどには、寒さを感じません。
やっぱりもう春なのですね。
今日は、サロンに行く前に、化粧品の講習に。。。
技能五輪ロンドン大会で使うという化粧品。
使ったことがないので、レクチャーしてもらいます。
まずは、「知る」ところから始まります。
大阪にいる選手は、着々と基礎力をつけるべくトレーニングをしているようです。
わたしは・・・
その彼女を迎える準備に入ります。
大阪から東京にトレーニングに来る日があるのです。
その前に・・・
by エステティシャン Rieko＠サロンのエステティシャンのトレーニングもしなきゃ
おはようございます。
この景色とも、しばしお別れ。。。
そろそろ大規模修繕工事が始まります。
昨日、お知らせが来ました～。
後2週間足らずで、足場も組まれ・・・
周りはグレーの膜で覆われ、この景色を見ることができなくなります。
ちょっとさびしいけれど、マンションの化粧直しですもの。
我慢。我慢。
夏にはきれいになるし・・・
散歩を始めるには、いい機会かな？
工事が始まったら、散歩に行きます。
そこからの景色をお送りします。
それはそれは、素敵な景色ですよ～
by エステティシャン Rieko＠200段の階段に昇ることができるだろうか？
今、伊勢丹会館のエレベーターホールで、エルフラメンコの支配人に会いました。
「先日のチャリティーショーは、どうでしたか？」と聞いてみました。
「2日間で720人、来てくれたよ」
「義援金も140万円！」
「1000円って言っていたんだけど、五千円札も一万円札も入っていてね」
「１回に200人まで4回だったんだけど、最後のショーは230人入ってもらったよ」
「ちょっと見れればいいからって言う人もいてね」
先週末は、伊勢丹会館6階に善意の心が集結したようです。
by Rieko@エステティック スナバ
