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小さな幸せ、小さな感動、こころが動く。by Sunaba Rieko(新宿・伊勢丹会館 エステティックSunaba)

こころが嬉しい!こころが楽しい!それがキレイになる秘訣?
"リラックスすることが綺麗になる力を高める"のです!

クリスマスイルミネーション。

2011年12月25日 | Rieko's diary

いつも湘南新宿ラインの中からしかイルミネーションを見ることができなかった今年のクリスマス。

今日、やっと見ることができました。連続アップします



ここは、逗子マリーナ。

やはり、クリスマスイルミネーションは、華やかでいいですよね。


by Rieko@これで、やっと心残すことなく、一年を終えることが、できそう。



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自分仕様のハーブティ。

2011年12月23日 | Rieko's diary



これは、サロンのハーブティをお願いしている、ハーブブレンダーの笠さんに

「ゆったりとした気分になれるような、幸せ気分になれるようなハーブティが飲みたい」と。。。


入っているハーブは、

レモンバーベナ

レモンバーム

リンデン

ローズレッド

ローズヒップ

セントジョーンズワート

ラベンダー


これが、すべて入っているのですが、柔らかな香りがして、ホッとするハーブティです。


「先生、きっと知らず知らずのうちにストレスがたまっているんじゃないかと思って・・・」

ハーブの内容を見ると、「ハハ、わかられているなぁ~」と言うブレンドですね。


睡眠不足ではないけれど、睡眠時間が短いし・・・

熟睡はできているけど、起きている時間が長いので、身体に負担がかかる。。。


だから、見えないストレスがたまるんですよ。。。


ハーブティは、本当は、夜飲んで寝るといいのですが、


わたしは、朝の景色を見ながら、ゆったりと飲むのが好きです。

朝から、リラックス気分をたくさんもって、サロンに向かいます。


by Rieko@とは言うものの、この後のバタバタがいけないですよねぇ~~~



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片づけの魔法。。。

2011年12月22日 | Rieko's diary

今年最後のお休みに

2日続けて

家のお片付けをしてみました。

来年、引越し2年目を迎えるのに

家の中は、引っ越し時とそんなに変わらない部屋があり

気にはなりながらも・・・

断捨離の本なども読みながら、なかなか一気には片付かず、2回目のお正月を迎えそう。

もういいかな~。仕事中心の毎日だし~。無理することはないかなぁ~。

そんなことを自分に向かって言いつつ、探し物が大変な日々を過ごしておりました。

そんな時、おきろんさんのブログ を読んで。。。

わたしも、片づけの魔法にかかってしまったわけです。


頑張りました。

休みは2日しかないので、その中でできる範囲ですが、

「ときめきの魔法」は、よかったです。

思いきり、捨てることができ、まずは衣類に手をつけて、大きなゴミ袋を5つも

ちょっと疲れましたが、すっきりしています。


では、これから夕食の支度にとりかかります。



夜明け前。

2011年12月16日 | Rieko's diary

おはようございます。

まだ暗い内からの行動開始が、続いています。

夜明け前の静寂な空気が、とても心地よく感じられるようになってきました

さぁ、起きてから、すでに30分ほど過ぎています。

出勤前のひと仕事のスタート



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