白寿健康通信12 睡眠不足

白寿健康通信11 女性の夏の冷え

白寿健康通信10 睡眠と免疫

白寿健康通信9 基礎体温

白寿健康通信8 腸内環境 オリゴ糖

白寿健康通信7 腸内環境 善玉菌

今回は腸内細菌の話しなんですが・・・・・・
善玉菌と悪玉菌があって、さらに日和見菌がいるって言うのが定説なんですが、笑ってしまいませんか！！　人間の生活そのものが、腸内にもあるんですね。

白寿健康通信6 自律神経

今回は「自律神経」がテーマです。この通信を紹介している私自身が、この分野は全くに分かりません・・・・・・
交感神経、副交感神経・・・・言葉では知っているものの何なのかは？？です。スミマセン・・・・・・

白寿健康通信5 腸内環境を整える

白寿健康通信のＮｏ5は植物繊維についてですが、本題は”腸内環境を整える”です。
以降この本題に沿った通信がアップされるようです。

白寿健康通信4 人は血管と共に老いる

今回の表題はちょっと刺激的ですね。「人は血管と共に老いる」です。
詳しくは下記をお読みいただくとして、ここで言われる血管とは”毛細血管”です。これが加齢と共に減っていくのだそうです。
それを防ぎ復活させるのが「ヘルストロン」なんです。

白寿健康通信3 免疫と血流

シリーズでお伝えしている健康通信、今回は「免疫と血流」がテーマです。
新型コロナが落ち着きつつある現在ですが、同じ環境にいて発症する人と、そうではない人がいる事例が沢山出ているようです。
あまりひと括りには出来るような簡単な話ではないようですが、この差が”免疫力”の違いである事はあるように思えます。その免疫力を高めるのに血流が大事、そのための家で簡単にできる方法が紹介されています。
・・・・・・・が、大切なのはヘルストロンに座ることですよ皆さん！！

白寿健康通信2 免疫力の鍵は腸だった

ヘルストロンの白寿社から発行されている「白寿健康通信」の第2号のテーマは”免疫力”です。
免疫力の差で同じ環境で症状が出る人と出ない人がいる、その免疫力をコントロールしているのは「腸」だというビックリ内容です。

白寿健康通信1 カルシウム

白寿健康通信というリーフレットが発行されました。
コロナで何かと騒がしい世相の中で、こうした健康にまつわる知識が啓蒙されるのはありがたい事です。
第一号のテーマは「カルシウム」です。

白寿健康通信21～

白寿健康通信21　目のケア

白寿健康通信22　肌のガードマン

白寿健康通信23　健康にとって必要なこと

白寿健康通信24　花粉症予防

白寿健康通信25　ＳＴＯＰ健康二次被害

白寿健康通信26　食物繊維

白寿健康通信27　ゴースト血管

白寿健康通信11～20

白寿健康通11　女性の夏の冷え

白寿健康通信12　睡眠不足

白寿健康通信13　ビタミンＤ

白寿健康通信14　夏のマスク

白寿健康通信15　たんぱく質

白寿健康通信16　認知症きょうよう

白寿健康通信17　健康二次被害

白寿健康通信18　腸は第一の脳

白寿健康通信19　秋を楽しむために

白寿健康通信20　脳の健康はお口から

白寿健康通信1～10

白寿健康通信1　カルシウム

白寿通信2　免疫力の鍵は腸だった

白寿健康通信3　免疫と血流

白寿健康通信4　人は血管と共に老いる

白寿健康通信5　腸内環境を整える

白寿健康通信6　自律神経

白寿健康通信7　腸内環境　善玉菌

白寿健康通信8　腸内環境　オリゴ糖

白寿健康通信9　基礎体温

白寿健康通信10　睡眠と免疫