無我の体験と解脱について

◇無我の体験と解脱について◇

私はつい最近になって、完全な無我の体験が実はとても重要なのかも知れないと思うようになっています。
特に最終的な悟りである解脱の悟りを得る局面において、完全な無我の体験が導きというか、手掛かりになるのかも知れないと思っています。

なお、ここでいう完全な無我というのは、比較的多くの方が瞑想中に体験する何も無いという感覚や静寂等とは異なります。
何も無いという感覚や静寂は、静寂等を感じている自我の意識が残っていますので、完全な無我ではないのです。
完全な無我とは、自我の意識が完全に無くなり、何も感じず、何の考え（認識）も生じてない状態のことです。

過去及び現在において悟りの道を歩まれる方々を観ますに、その多くの方が、解脱の悟りに到達することなく、真我の体験や理解（悟り）に留まってしまわれます。
そのような方々の中には、悟りの道中で真我が見せる神秘的な体験をこれこそが究極だと思い込み、掴んでしまう方がおられます。
静寂の中の平穏さや、光に満ちた至福感などがそれです。
これらは確かに素晴らしく大変貴重な体験ではありますが、それは真我が見せる幻なのです。
幻を掴んでいるのです。

私からすると、どうしてそのような幻を抱え込んでしまうのか大いに疑問を感じるのです。
何の疑問や違和感を感じることなく、これこそが絶対的な真理だ、実体だと信じ込んでしまうのはどうしてなのかと思うのです。

それでふっと思ったのです。
そのような幻を掴んでおられる方々は、ひょっとすると完全な無我の体験がまだ無いのかも知れないと。
仮にそのような体験があったとしても、浅くしっかりとしたものではないのではないかと。
しっかりとした完全な無我の体験が無いため、真我が見せる幻を疑問や違和感を抱くことなく掴んでしまうのかも知れないと。
これはなかなか確かめるのが難しいことですが、あり得ることだと思っています。

しかし、完全な無我の体験をしたからと言って悟れる訳ではないので、無我に拘らないようにして頂きたいと思います。
ただ、完全な無我の体験をするような存在は、自我がつくる考えが大分薄くなっているでしょうから、いずれそう遠くないうちに深い悟りに入っていくことになるのだろうとは思います。


それで最後に、完全な無我の体験をするための技法について書いてみたいと思います。

私は殆ど瞑想を知らないのですが、ちらちらと調べてみたところ、呼吸法を利用した瞑想、例えば数息観（やり方はネットで検索してください）が一番いいのではないかと思っています。
要するに呼吸に意識を集中しながらただ座るのです。
ただそれだけです。

また、呼吸瞑想は集中力や心の調整能力を養うのにもとてもいいと思います。
お釈迦さまがすべての入門者にまずやらせたのが数息観だったそうで、とてもうなずけることだと思っています。


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読んで頂いてありがとうございました。

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