師範不在の選手コース練習。
愛弟子がメニューを作成。
10のウェイトトレーニングを行う
サーキットメニュー。
『2セットですからひとつ1分でいきましょう！』
インターバルは15秒。
いや、待って！
おかしいよ、それ！
普通に筋肉パンパン！(笑)
そこから合同練習に入って、
サンドバッグへの打ち込み。
途中から酸欠で頭痛がしてきましたね。
今回の練習で学んだこと。
打ち込みやってから
サーキットメニューという順番を逆にすると、
絶対にダメだということ。
死にそうになります！(笑)
写真撮ってる場合じゃなかったので、
以前の写真で投稿です。