アスリート飯！

 

6月は基礎体力を戻すことが目標でした。

したがってウェイトトレーニングが中心。

夜の食事はタンパク質を摂取するために、

とにかく鶏肉を食べましたね。

とは言ってもほぼ焼き鳥です！(笑)


そもそも鶏肉が大好きなんで、

鶏のササミを食べ続けてもまったく飽きません。

トレーニングをすることが

前提かもしれませんが、

結果的に体重も落ちます。


因みにですが、

朝は卵と豆腐です。


ニワトリってスゴいわ！(笑)