週末は連日で
士心館でのトレーニング。
ひとりでも
自分を追い込める強さを持つ。
これこそが
『一歩前に出る勇気』
となる。
#暑さに負けるな！
#自分を追い込める強さ！
#今を全力で生きろ！
まだまだ暑い日が続きます。
昨日は『士心館 土曜の会』に
参加させて頂きました。
久し振りのマススパでは、
かなりの体力を消耗。
やはりランニングとは違いますね。
外から入ってくる風が
涼しく感じるくらいの
道場内の暑さも手伝ってか、
頭がクラクラしました。
夏はこれからが本番。
夏バテしない体力を
身につけましょう！
第5週目がある月の週末は
仕事がお休み！
忙しい夏の最初の休息は、
やっぱり焼き鳥でしょ♪(//∇//)
#焼き鳥
#今夜は納涼会
#その前に道場で練習
#今日も暑いな！
何やら仕事でストレス続き。
精神的な疲労って
なかなか回復しないんですよね。
ここが頑張りどころ、、
かな。。。
#精神的疲労
#ビールの消費が増える
#気合いだ！
#それにしても暑いな
筋力アップのための赤身肉と、
減量のための低糖質食を
食べ分ける。
食欲を抑えるって
けっこう難しいんですよねぇ～
#2年以上食べてない物
#炒飯
#ラーメン
#今でも食べる夢を見る
#食欲に負けるな！
#自分を信じろ！
