こんにちは。
今日はヘルパーさんの日でした。
昼食ー野菜炒め定食・ツナサラダ
夕食ー茶わん蒸し・焼きおにぎり・ツナサラダ
明日は歯医者さんです。
早く起きて歯磨きしたり、よそ行きの服を着たり。
午前10時半から診察です。
こんにちは。
今日はヘルパーさんの日でした。
昼食ー野菜炒め定食・ツナサラダ
夕食ー茶わん蒸し・焼きおにぎり・ツナサラダ
明日は歯医者さんです。
早く起きて歯磨きしたり、よそ行きの服を着たり。
午前10時半から診察です。