こんにちは。
朝食ー鉄分いりチーズ・ヨーグルト
昼食ーカレーライス
夕食ー焼き豚ラーメン
やはり、食は腹八分目が一番ですね。
こんにちは。
今日は久しぶりにトランペット吹きの子守歌を吹いてみました。
うん、まだまだいける。
練習したらまた舞台にたてるぞーーー！
こんにちは。
今左上の奥歯が痛くて今度９月３０日の９時半に歯医者さんに予約を入れさせていただきました。
歯が痛いのは辛いです。
こんにちは。
朝食ー鉄分入りチーズ・ヨーグルト
昼食ーカレーライス・ちくわとピーマンの炒め物・サラダ
夕食ーカレーライス・サラダ
こんにちは。
朝食ー鉄分入りチーズ・ヨーグルト
昼食ー焼きおにぎり２個・サラダ
夕食ー生姜焼き弁当
こんにちは。
朝食ー鉄分入りチーズ
昼食ー食パン２枚・スポーツドリンク
夕食ー牛肉コロッケ２個・ご飯・味噌汁
こんにちは。
朝食ー鉄分入りチーズ・ヨーグルト
昼食ーご飯・味噌汁・サラダ
夕食ーご飯・味噌汁・サラダ
こんにちは。
朝食ー鉄分入りチーズ・ヨーグルト
昼食ー八宝菜・ご飯・味噌汁・サラダ
夕食ー酢豚・ご飯・味噌汁・サラダ
こんにちは。
朝食ー鉄分入りチーズ・ヨーグルト
昼食ー梅干し１個・味噌汁・サラダ
夕食ー目玉焼き・ご飯・サラダ
こんにちは。
朝食ー鉄分入りチーズ・ヨーグルト
昼食ー梅干し・ご飯・味噌汁
夕食ー牛丼・味噌汁・サラダ